Queres ser feliz Agora?

Enquanto humanos desejamos muito ser felizes e partimos em busca dessa felicidade. No entanto quando falamos de felicidade, não estamos a falar todos do mesmo. Cada pessoa tem a sua ideia de felicidade, cada pessoa atribui um significado próprio à felicidade. 

E o que é ser feliz para um, é diferente para outra pessoa e por vezes resulta dai conflitos porque cada um parte em busca e defesa de uma ideia de felicidade, que existe apenas para o próprio e normalmente não tem a consciência que cada um procura uma coisa diferente.

E qual é versão certa de felicidade?

Essa versão não existe, porque de verdade a felicidade não é algo que possa ser alcançado, algo que possa ser adquirido ou, mesmo, algo que possa ser ensinado. Aquilo que pode ser alcançado, são estados de prazer temporário, muito fugazes e dependentes das condicionantes externas e é isso que normalmente se associa a felicidade.

Já a felicidade em estado puro, é parte integrante da essência. Ela não pode ser alcançada, ou adquirida, ou ensinada, porque de verdade, ela não esteve nunca em falta. E para tornares ciente essa realidade em ti, terás de terminar a busca pela felicidade.

É a procura da felicidade, o preencher dessa ideia de falta, que te impede de tornar consciente o quão feliz já é a tua essência agora. E essa felicidade não significa um estado permanente de prazer, de êxtase, significa sim, que sendo como és, és plena, que nada te pode fazer dano, nada te pode diminuir em essência.

No entanto tudo isso pode ocorrer por tua ação, através daquilo que pensas, através da tua identificação com esses pensamentos e apego aos mesmos. Dedicando a tua atenção a essa estória de ti, vendo-te como alguém incompleto  que necessita de algo mais para ser feliz e irás desse modo experienciar esta tua experiência humana de acordo com essas crenças.

A boa notícia é que nada disso belisca a tua essência, outra boa notícia é que podes mudar isso mesmo, podes alterar essa ideia que tens de ti, podes escolher terminar a tua busca incessante pela felicidade e permitires-te ser aquilo que já és neste momento. 

Isso acontecerá quando estiveres preparada para que aconteça, e terás as ajudas necessárias para isso aconteça no momento certo para ocorrer. Só te é pedido que te permitas ser como és, que permitas que a tua realidade seja como é e perceberás que tudo é perfeito e simples, tal como é. É assim a vida, és assim tu mesma, pois tu és vida.

Nada te pode fazer mal

Podemos encontrar muitos culpados para a nossa situação atual, podemos descarregar nesses bodes expiatórios por conspirarem contra nós, por nos impedirem de ser bem sucedidos e no entanto nada mudará enquanto não fizermos aquilo que tem de ser feito. E que é o assumir das responsabilidades.

Nós somos responsáveis pela nossa vida, por tudo o que acontece nela e essa responsabilidade significa que temos capacidade para lidar com o que quer que ocorra na nossa realidade. Possuímos recursos internos para superar qualquer desafio que nos seja presenteado. De outro modo eles não aconteceriam.

As pessoas que surgem na nossa vida, assim como todos os acontecimentos, são reflexos da nossa atividade interna, eles espelham situações em nós que temos ignorado, que não dedicamos a devida atenção e que desse modo se fazem ouvir através dessas pessoas ou situações. Todas as pessoas que consideras más para ti, que consideras que te causam dano, seja ele maior ou menor, na verdade elas estão a ajudar-te a conheceres-te melhor e a lidares com esses aspectos teus que preferes resguardar num lugar longínquo dentro de ti.

Isso não iliba essas pessoas dos seus atos, cada uma deve retirar os devidos ensinamentos de tudo o que acontece nas suas vidas. Aquilo que fazemos ou dizemos a alguém, diz mais sobre nós do que sobre essa pessoa. Pois nós vemos as coisas, as pessoas, de acordo com aquilo que somos e não de acordo como aquilo que elas são de verdade.

A realidade em que vives é apenas a tua versão da realidade, o modo como a interpretas, os significados que lhe atribuis, mas não é a realidade como ela é de verdade, no seu todo.

Existem tantas realidade quanto o número de pessoas, sendo que nenhuma delas é melhor do que a outra. Essas realidade são apenas meras interpretações da realidade, sendo no entanto, válidas para cada uma dessas pessoas. Não importa por isso tentar "vender" a nossa versão da realidade, mas sim ter mente aberta, estar disponíveis para tentar ver a realidade de acordo com a versão do outro.

Tentar usar as suas lentes e desse modo alargar a nossa visão do todo, podendo sempre concluir após esse esforço, que a nossa versão continua a ser a melhor para nós, a que faz mais sentido. Contudo o que essa ação nos pode dar é um ganho da visão do mundo, da realidade, ficando assim mais conscientes da imensidão da nossa essência, que é muito maior do que os limites do nosso corpo e mente pode suportar.

Aceitando que existem diferentes formas de ver o mundo, de ver a realidade e que não precisa de se defender com todas as suas forças, pois nada existe contra si, que nada a pode afetar em essência. Fazendo isso, permite que a paz que reside em si se manifeste e mais em fluxo com a vida fica, mais simples se torna a sua realidade. E o que quer que aconteça estará preparada para o aceitar e agir em conformidade. 

Como aumentar a tua felicidade

A felicidade não pode ser ensinada ou sequer treinada, aquilo que pode ser ensinado e treinado é a tua relação com ela, a tua perceção da felicidade. O que é o mesmo que dizer, a perceção que tens de ti e do que consideras ser a tua realidade. Quanto melhor te conheceres mais felicidade terás consciência existir na tua vida.

A tua essência já é feliz, logo se não existe felicidade, segundo a tua perceção, na tua realidade isso significa que criaste barreiras que desviam a tua atenção do que é essencial. Tal como as criaste também as podes remover, aliás é apenas isso que podes fazer, quebrar as barreiras que ergueste em ti e que te fazem acreditar numa ideia de falta.

Nada precisas fazer para ser mais feliz, apenas necessitas direcionar a tua atenção para aquilo que já existe em ti, para aquilo que és, neste momento, aceitando aquilo que és agora.

Este aceitar não significa resignação, não significa cruzar os braços e esperar que essas ideias ilusorias se esfumem e tudo se resolva por si só. Porque o que há a resolver é apenas a tua perceção. Se o fizeres isso irá notar-se na tua realidade, pois esta é uma projeção da tua realidade interna. Tudo acontece dentro e depois vê-se fora.

A felicidade que és não significa que vives em constante êxtase, que tudo é uma maravilha e que não mais terás dificuldades ou problemas para superar. O que essa felicidade te dá é a certeza de que ocorra o que ocorrer, nada coloca em causa a tua essência. Tu sabes no teu íntimo que tudo está bem e sentes essa paz plena que és, que emana de ti.

A verdadeira felicidade é aceitar a realidade como ela é, vivendo com desapego, pois na realidade humana tudo é mutável, a mudança é a única constante. Mas a tua essência permanece igual, perfeita e simples como é. Nada é tão complicado como pensas que é, quando estás a pensar nisso, pois a vida é simples. Tu és vida.

Focando-te nos teus assuntos simplificas a tua vida

Os teus pensamentos complicam a tua vida, sempre que estás identificado totalmente com os mesmos. A forma como lidas com os pensamentos que pululam na tua mente determinam a tua qualidade de vida percecionada. E esses mesmos pensamentos são projetados na tua realidade, fornecendo-te provas daquilo em que tens focado a tua atenção.

Já a vida que és, em essência, é simples, nada tem de complicado. Essa vida nada exclui, tudo agrega, mesmo esses pensamentos complicados, que ocorrem em ti. A boa notícia é que tu és vida e não apenas esses pensamentos, essas histórias que acreditas ser.

O universo conspira a teu favor, ele cuida de ti, mesmo nessas situações em que acreditas ser perseguido, seja pela má sorte, seja pelas opiniões negativas dos outros, seja pelos medos que complicam os planos que tinhas desejado para ti. Nada do que acontece na tua vida acontece para o teu mal e verias que assim é tendo uma visão alargado do todo que é esta tua experiência humana.

Todas as más experiências, segundo o teu julgamento, que te acontecem, servem um propósito de te fazer relembrar quem és em essência, é vivenciando essas situações, experienciando os contrastes, entre o que consideras como bom e mau, que valorizas esta experiência plena de ser humano. Tendo a certeza de que aconteça o que acontecer, nada disso belisca a tua essência.

A melhor forma de desfrutares desta experiência humana é tomares a consciência que existem três aspectos fulcrais, e que são: os teus assuntos, os assuntos dos outros e os assuntos de Deus( vida, universo, o qualquer outro nome que te seja confortável). Apenas o primeiro aspecto é dependente da tua decisão, da tua perceção. São estes que devem de concentrar a tua atenção momento a momento. Os teus assuntos resultam das ideias, das crenças que alimentas na tua mente e fazes isso através da tua atenção e da emoção que colocas neles. E estes podes sempre escolher ver de modo diferente, a tua reação ao que acontece na tua realidade depende em exclusivo de ti e mais ninguém.

Já o assunto dos outros apenas a eles diz respeito, enquanto humanos, nós vemos as coisas de acordo com o que somos e não de acordo com o que são essas coisas, ou pessoas. As opiniões dos outros só te afectam na medida em que o permites e fazes isso, quando deixas que mexam contigo, quando os tomas como sendo um ataque pessoal. Isso não significa que te isoles e ignores as outras pessoas e as suas opiniões. O que isso significa é que te permites ouvir essas opiniões e as filtras de acordo com o que possa ser útil para ti. Tendo abertura de espírito para ouvir e verificar se o que te dizem pode, igualmente ser verdadeiro para ti. Quando for esse o caso, o que resulta daí é um maior conhecimento, uma maior consciência de ti.

Existem ainda os assuntos de Deus, da essência, e que são resultantes de ter uma visão do todo, visão essa que está indisponível ao ser humano, se a tivéssemos, perceberíamos como tudo encaixa perfeitamente, como cada ação leva à seguinte, nada é deixado ao acaso, mesmo o que aparenta ser um acaso, uma coincidência. E em relação a esses assuntos, o que podemos fazer é entregar e confiar que acontece sempre o que tem de acontecer, nem mais, nem menos. E é assim porque é o que acontece, de outro modo não aconteceria.

Há sempre outro modo de ver a realidade

A realidade em que acreditas viver é a tua interpretação da realidade e não a realidade como ela é de verdade. E isto aplica-se a todas as pessoas, sem exceção. Cada pessoa vive e experiencia a sua realidade, mas há sempre um modo diferente de interpretar a realidade.

Os problemas surgem quando achamos que todos vêem a realidade como nós a vemos e achamos que os comportamentos deles, quando vão contra o que achamos o certo, o adequado; é errado e se não mudam é porque não querem, ou não se esforçam o suficiente.

A separação acentua-se desse modo, pois as diferenças agudizam-se quanto mais focados nelas estamos. E no entanto essas diferenças são uma grande riqueza que faz parte do que é ser humano. Nas diferenças aprendemos mais sobre nós, aprendemos a conhecer reações e sensações que surgem em nós e que desconhecíamos até que somos colocados à prova.

Logo a diferença não é nunca o problema, aquilo que pode ser um problema é a relação que estabelecemos com essas diferenças. 

Se formos rígidos e defendermos até ao limite do possível as nossas razões, as nossas ideias, estaremos a tornar pequeno, cada vez mais pequeno, o nosso mundo. Se for esta a tua atitude, não te preocupes, pois tem solução. E essa solução é abertura de espírito,é abertura à diferença e com isso estarás a tornar grande o teu mundo, a tua realidade.

Sendo flexível, tendo abertura para obter outras versões da realidade, outros pontos de vista, perceberás que existem tantas realidades quanto o número de pessoas que existem. E nenhuma delas é melhor ou pior do que as outras, elas são o que são e fazem sentido no todo que é a vida de cada uma dessas pessoas.

Cada um de nós pode aprender com essas diferentes versões da realidade, diferentes interpretações  e desse modo também melhorar a nossa relação com a nossa vida. Pois a vida não é algo que nos acontece de fora para dentro, mas sim aquilo que somos em todos os aspectos da nossa vida, sem exceções, mesmo o que consideramos como mau.  

Quando estás recetivo à vida como um todo, aprendes sempre e poderás ser surpreendido por esta. A vida dá-te sempre o que precisas e por vezes coincide com o que desejas para ti, mas muitas vezes é diferente do que desejavas que fosse. E enquanto te focas no que desejas que seja e não naquilo que é, o que acontece é conflito, desconforto contigo mesmo e isso reflete-se na tua realidade.

Encontras a paz que reside em ti quando entras em fluxo com a vida e a amas tal como ela é.

How to be more happy now

Happiness is a myth that most humans try to achieve, it is seen as something that we can possess, something that we can accumulate as like any other object. And in order to be happy people will make any effort and due sacrifices, because it is commonly known that we have to suffer a lot before achieving the right to be happy.

If you believe in the above, you are right and to you it will take a lot of effort and sacrifice until you allow yourself to be happy. But it is all in your mind, it is your perception that makes it so. And your reality will prove you right, because reality, your reality, is a projection of your inner reality.

You can choose now to see it differently and you do that by changing your perception of yourself and consequently of your reality. Just be aware of your beliefs. It can be helpful if you write it down, put on paper what you believe about yourself and your life. Take whatever time you deem necessary until you write it all down, just be truly honest. By doing that you allow some space between you and your beliefs, you gain perspective.

Stop being so rigid, it is okay to change your opinion, you don't have to do always the same things in order to feel as yourself. It is not because you've always done things in a certain way, that you have to do it forever. If you keep doing the same things don't expect to achieve different results. Life is flexible, it adjusts itself accordingly to whatever feels right in the moment, it is flowing and experiencing itself in every things. You are it, you are life.

Whatever you think you need, you already are it. It is the sense of lacking and the need to fulfill it, that keeps you away from realizing how perfect and complete are your essence, right now. The idea that you have to struggle in order to, maybe one day, experience happiness, is in itself the greater obstacle that you have to overcome.

Let it be, in reality you don't have to do nothing in order to be happy, to feel happiness, by the contrary. When you allow yourself to be as you are, as you truly are, not as you think you are, you will be clearing all the clutter that is stopping you to see what is in front of you, what is actually you, right now. 

Stop trying to control life, trying to make it what you think is the best for you. No matter what happens life is there for you, life knows what is best for you, even when you think that you are all alone, that something or someone in the universe is conspiring against you, you are all right. Life is supporting you, life is you, all of it. 

  

Quanto mais queres menos te conheces

Aquilo que obtemos quanto estamos focados no querer, é mais querer. Quanto mais queres algo nunca estarás verdadeiramente satisfeito, pois quando aparentas conseguir o que antes tanto desejavas, uma nova vontade surge que te faz querer mais e mais. 

É o foco no querer algo mais, tome isso a forma que tomar, seja mais bens materiais, seja uma nova relação, um novo emprego; é esse foco que te impede de tomar consciência daquilo que já és neste momento. Por mais voltas que dês à tua vida, as verdadeiras mudanças só ocorrem dentro de ti. É indo dentro de ti e permitindo-te conhecer tal como és, em essência, que irás encontrar tudo aquilo que julgavas faltar. E depois isso reflete-se no teu exterior.

Normalmente aquilo que pensamos que nos falta não é aquilo que pensamos que é. Por exemplo se passas por dificuldades económicas, aquilo que te falta não é o dinheiro em si, mas sim a segurança que ter dinheiro te traz. Segurança que nada te falta, uma sensação de poder cumprir com as obrigações e que desse modo não serás mal vista pelos outros.

Outro exemplo se estás sozinha e desejas encontrar alguém para te relacionares, isso resulta de uma sensação de incompletude, sentes que te falta a cara metade, como popularmente se diz. Mas verdadeiramente ninguém te pode completar, pois nunca estiveste incompleta. És um ser por inteiro, a tua essência é amor.

Enquanto existir essa sensação de falta de amor e esperas que alguém te complete e te dê esse amor, o que irás ter nunca será permanente, mesmo que encontres um alguém para te relacionares, ao fim de algum tempo essa sensação de falta emerge de novo. 

Terás verdadeiro amor quando te conheces de verdade e te permites amar tal como és, descobrindo desse modo que és plenamente amor. Quando tens essa consciência então sim poderás encontrar alguém com quem partilhar o teu amor, já não partindo de uma sensação de falta, mas sim de uma sensação de partilha. Onde procuras fazer crescer o teu amor através da sua partilha e não exiges do outro aquilo que ele não te pode dar, pois já existe em ti.  

Este tipo de relacionamento é feito não numa base de exigência do outro, a saber quem ama mais, mas sim numa base de partilha, onde cada um dá o seu amor sem exigir do outro. Desse modo relacionaste com ele pelo que ele é e não pelo que ele te dá, ou acrescenta.

Quanto mais queres menos te conheces, logo aqui a solução passa por menos, aqui menos é mais.

Deixando de querer e permitindo que a vida seja como é, permitindo conhecer a realidade como ela é, confiando que só acontece aquilo que tem de acontecer e que o que acontece é para o nosso bem. Ainda que por vezes não pareça que assim seja, mas se houver confiança no suporte da vida, do nosso "eu elevado", ou outro nome que te seja confortável, havendo essa confiança, será mais fácil suportar os momentos difíceis e aprender com eles, elevando desse modo o nosso nível de consciência.

Aceita a vida como ela é e continua vivendo-a presente em cada momento, por inteiro. Pois tu és vida, ela não é algo externo que te acontece, mas sim aquilo que tu és.