A ilusão do amor

O amor não é algo que possas possuir. Acreditar que tens amor ou falta do mesmo é uma mera ilusão. O amor seja em que forma for, não é palpável, nem pode ser contido em recipiente algum. E terás consciência do verdadeiro amor quando te libertas dessas ilusões. Deixando de procurar o amor, o amor que és encontra-te.

E ele encontra-te preparado para o reconhecer e fazer crescer. O amor cresce na medida em que é partilhado. É através da sua partilha que tornas ciente o quão amorosa é a tua essência. Aquilo que te falta não é o amor que crês que te falta, mas sim a consciência do amor que és em essência. 

A consciência do que és em essência ganha-se através do autoconhecimento.

As respostas que procuras serão encontradas a partir do mesmo local onde colocas as questões, onde estás ciente dessas mesmas dúvidas. É em ti que residem todas as respostas. Pois cada desafio que a vida te dá, também comporta a solução do mesmo e és tu quem possui a chave dessa mesma solução. 

Chave essa que é a tua atenção, é o teu foco, a tua disponibilidade para aceder às soluções em vez de te focares apenas nos problemas. Focando-te apenas nos problemas terás mais do mesmo. A tua atenção dá vida ao que experiencias na tua realidade humana. Mudando a tua atenção mudas a tua realidade também.

Desse modo o amor que procuras está contigo onde quer que estejas, vai contigo onde quer que vás. E ninguém pode acrescentar o que quer que seja a esse amor. O que outros podem fazer é espelhar para ti esse amor que reside em ti. Ou então na falta de atenção da tua parte, podem espelhar essa mesma desconexão.

Mas enquanto delegares noutras pessoas o poder do amor sobre ti, estarás sempre mais próximo da desilusão, porque o amor genuíno é aquele que existe em ti, aquele que és em essência. O amor romântico é um amor dependente e exigente, pois exige do outro a atenção que ele próprio não se dá. Exige do outro que complete algo que não está incompleto, logo o outro nunca poderá corresponder em pleno às expectativas que criaste.

Estando ciente do que és de verdade, da tua essência de amor, ficas liberta para desfrutar da tua vida, tal como ela é, sem exigir do outros aquilo que não te podem dar, mas sim começas a dedicar a tua atenção mais em partilhar o teu amor e começando a fazer isso, mais provas de amor a vida te dá.

O amor está em todo o lado, em todas as coisas, são os teus olhos que o podem ver ou não, é a tua atenção que o desfoca ou foca, por forma a estares ciente dele, mas ele está sempre presente para ti, em todas as circunstâncias, mesmo aquelas que julgas como más, como negativas. O amor estará lá para cuidar de ti, se deixares, se lhe deres espaço para que ele se revele.

Dá vida à tua vida.

As soluções perfeitas não existem, soluções que respondam a tudo e que impeçam de acontecer situações negativas na tua vida e desse modo evitem o teu sofrimento. Deixar de sofrer na verdade depende apenas de ti, pois o sofrimento é uma construção tua, assim como as coisas que acreditas ser boas, ser positivas.  

É a tua perceção que dá vida à tua realidade, as coisas são para ti aquilo que fazes delas.

A boa notícia é que também tu, tens o poder de mudar a tua realidade mudando a tua perceção dessa realidade. E podes fazer isso em cada momento. Cada momento é uma possibilidade de mudança e as mudanças ocorrem sempre que estiveres preparada para que elas aconteçam e que escolhas, seja consciente ou inconscientemente, que aconteçam.

Tu és o maestro da tua vida, empunhas a batuta que dita a cadência pela qual experiencias a vida que és, em toda a sua plenitude. 

Podes usar cada experiência para te conheceres melhor, para elevares o teu nível de consciência e relembrares quem és de verdade, ou então, podes sucumbir aos acontecimentos que surgem e acreditar que és indefesa, que nada podes face à realidade, esperando que a sorte mude.

Se pensas que podes viver uma vida sem dificuldades, sem desafios, na verdade isso nunca irá suceder, pois essa é a razão de ser da vida humana. A superação dos limites, o transpor dos obstáculos que surgem, dando desse modo um sentido à tua vida, dando-lhe um significado que é sempre maior que pensas que ele é.

Pois o pensamento é limitado e é limitador quando te identificas totalmente com ele, quando aceitas que és apenas aquilo que pensas que és. Os pensamentos que alimentas, através da tua atenção, criam a tua realidade a experienciar. Visto que a realidade é uma projeção do teu interior, a realidade que vês em teu redor é uma construção interna.

Nada acontece por acaso na tua vida, ninguém surge do nada a não ser para te sinalizar algo, para que relembres que és de verdade. O modo como escolhes lidar com a tua realidade dita o grau dos desafios que te serão dados a suplantar. Quanto mais negues aquilo que és, mais isso que negas se impõe na tua realidade, até que te decidas a olhá-las de frente e aprender o que tens de aprender.

O bom disto tudo é que cada desafio, por maior que seja, acarreta em si mesmo a solução do mesmo. Não precisas de procurar as respostas noutro lado qualquer, elas estão sempre onde tu estiveres. Dentro de ti reside as respostas às tuas inquietações, às tuas resistências, basta que estejas atenta aos sinais que a vida te dá.

A vida conversa contigo a todo o momento, para teres ciente isso, basta que estejas presente no agora, que observes, que estejas atenta ao desenrolar da vida que acontece em ti em cada momento, a vida que és em cada momento. A vida é simples, pois ela é plena, é completa. Já aquilo que pensas sobre a vida é complexo, o pensamento tende a complicar, a ver o que não está lá e isso apenas desvia a tua atenção do essencial.

Quando não permites que a tua personalidade atrapalhe, a tua essência mostra-te o quão perfeita e bela és, sendo assim como és. Dá vida à tua vida, vivendo-a tal como ela é, tal como tu és.

Tips to make your life simple now

Life is simple as it is but the fact is that, normally, human beings don't live life as it is and that's what complicates your reality. Here follows some tips to allow you to simplify your reality.

Stop the bitterness
When you compare yourself with others, mostly with the ones that have more than you do, or things that you wished to have, the result of that comparison is bitterness. You resent that life don't allow you to have as much as they do and you believe that you are not as lucky as they are. Doing this only keeps you away from the source of where lies the solutions you've been searching for. That is within you, while you keep your focus outward, you won't realize that you already have what you wished for. 

It is always you
No one else is responsible for your life, other than yourself. And responsible means not guilty, but 'response able' to whatever happens in your reality. If it happens in your reality you are capable to deal with it, because your essence has accepted it yet. Your life is entirely yours to live, other persons can give opinions about what's best for you and what they would've done, but it is up to you to live it, so do it. Listen what others tells you, filter it all and act upon your best.


Stop overthinking 
Thinking is natural in this human experience, but it is not all of it. You are much more than what you think you are. Thoughts occur in you, you are the unlimited space where they happen, so don't give them too much power over you. When you start overthinking you get stuck, you don't know what to do, you're confused. When that happens, just stop and breathe. Observe thoughts coming and going. And all comes to place.

Trust life
Life is here to support you, because life is what you are, it ain't something that happens to you. All happens for a reason and each step leads to the next one, but you can't avoid what is for you to experience. One way or another you'll have to deal with whatever you have to deal until you learn what is there to learn. That's the point of life to be aware of it self through all this experiences. Just trust in the process and flow with it.

It is as it is
Accepting what is is simple, but you think you can control what is, and thinking is complex, is complicated. Believing that you can control your life and the way it plays, can only produce suffering, because you can't control nothing, even if it seems, sometimes that you can. It is illusory. Trying to force life to be as you think it should be, is choosing to go at war with yourself. If that is your case, it is okay, don't worry, you can now choose again. You can choose differently, you can choose to  trust in life, to let it guide you. Listen your heart and you'll know what to do. Try it, just for now.

Procuro quem me ame

Se te identificas com o título e procuras quem te ame verdadeiramente, alguém que te complete e cuide de ti como mereces, isso significa na verdade que acreditas numa ilusão. Crês que te falta algo e que alguém algures por aí te pode dar aquilo que acreditas que te falta. 

O resultado dessa busca será mais necessidade de procurar e a satisfação nunca chega realmente, mesmo quando conheces alguém que parece te dar aquilo que acreditavas que te faltava, isso é passageiro, pois após a fase cor-de-rosa quando o que vês é aquilo que o outro é e não o que idealizaste sobre ele, essa sensação de busca surge novamente.

E será assim, por muito que faças mudanças, de cenários e parceiros, até que procures onde de verdade podes procurar e ter a possibilidade de encontrar o que procuras. E esse lugar onde encontras tudo aquilo que procuras é bem perto de ti, é o mais perto possível de ti, pois esse lugar é dentro de ti.

Conhecendo quem és de verdade, tal como és e não como desejavas ser, irás descobrir que és plena, assim como és. Nada te falta e descobres isso fazendo tréguas contigo mesma, com essa insatisfação latente que te faz procurar incessantemente, mas que te leva apenas à frustração, pois a realidade que encontras fica sempre aquém da tua imaginação, fica aquém do idealizado por ti.

Ao ler isto pode surgir pensamentos como: "pois isso é muito bonito, mas como é que faço para me sentir assim?", " como lido com o facto de ver os outros terem alguém ao seu lado e eu não?". Estes e outro pensamentos podem surgir e aquilo que depende apenas de ti é a atenção que lhes dispensas. 

Os pensamentos surgem nesse imenso espaço que tu és, mas eles não te definem, a não ser que lhes concedas esse poder sobre ti. E a solução não passa por ignorar esses pensamentos, forçar que desapareçam, mas sim por reparar apenas, por observar e deixar que tal como surgem, possam partir.

E tu podes escolher aqueles pensamentos que alimentas, aqueles que permites que exerçam influência sobre ti. É a tua atenção que lhes dá vida em ti. Por isso escolhe agora deixar que o amor que és em essência, se revele, te mostre o caminho.

Estando em paz com aquilo que és, tal como és, reparas nesse amor vibrante que existe em ti e quanto mais atenção dás a esse amor e o partilhas incondicionalmente, mais provas de amor terás na tua realidade humana. E quando estiveres preparada para aceitar alguém na tua vida, não porque necessites do seu amor, mas sim porque querem partilhar o melhor de si, um com o outro. Então surgirá alguém naturalmente, sem esforço, em fluxo com a vida.

Deixando de procurar o amor, o amor que somos revela-se, ele encontra-nos sempre.

Dealing with the imperfections of human experience

 

Real life for human beings are made of good and bad things. Sometimes all is okay from your point of view and sometimes things won't go the way you wished it to be and you suffer with that. And it is supposed to be like that, this human experience is made out of dualism. It is the contrast that allows you to feel the differences and surmounting the challenges that life brings you in order to evolve and elevate your conscious level.

Your essence is perfect as it is, nothing can diminish it whatsoever. The awareness of this allows you to seize even more the challenges life gives you. Knowing that all is okay, no matter what, frees you to feel whatever you have to feel.  Frees you to be fully present accepting life as it is and not as you think it should be.

But it also allows you to try to change life and make it what you think it should be. You will fail trying, but it is your choice to do so and learn from it and you know that it is okay too.

Humanity is not perfect, relationships between humans and nature is not perfect. And it is okay too.

Can you see that, can you sense it? Nothing happens for no reason, all is entangled and one action takes to the next one and so on. If we could have the big picture we would see the perfection of it all.

This doesn't mean that we stand still and do nothing. Doing what we can to stop the atrocities happening around us, is part of our human experience. Each of us have to do what he can and if each and everyone of us do what can, all added can make a huge difference in the world.

This human experience is not just "flowers and kisses", the things judged as bad allows you to wake up from your auto-pilot and search for answers and in the process you will find yourself, your true self. Knowing that you have it all, that your essence is perfect and simple as it is, that you are life, all of it.

That is the point of living. The purpose of your life is life itself. There is no great goal to achieve, no enlightenment trophy to gain, but to live your life fully present as it is without attachment. All is temporary in this human reality, you borrow everything and take nothing with you in the end.

So stop fighting for pointless things and choose love instead. Love yourself, love your life and all around it. Share your love unconditionally and life takes care of you. 

A vida devia de ter manual de instruções?

Enquanto humanos existem momentos na nossa vida em que tudo parece ser muito difícil, nada parece funcionar como devia, momentos onde desesperas por respostas, por ajuda de alguém que possa tornar o fardo menos pesado. Nesses momentos gostarias que a vida tivesse um manual de instruções que pudesses consultar e saber que passos dar a seguir.

E no entanto a vida não tem manual de instruções, nem precisa de ter.

A necessidade de manual de instruções resulta da necessidade de controlar tudo, de saber o que vem a seguir, o que nos espera e estar preparado para agir de acordo com aquilo que julgámos ser o melhor para nós. 

Aqui reside o busílis da questão, é a necessidade de controlar a vida que mais a complica, ou melhor dito, que mais complica a tua relação com a vida, com a perceção que tens da tua vida e de tudo o que dela faz parte.

As complicações que surgem na tua realidade servem para isso mesmo para que tomes consciência que não controlas a vida e a boa notícia é que não precisas de o fazer. Pois essa necessidade de controle, de saber o que se segue, que passos deves dar, resulta de uma ideia de separação.

Vês-te como existindo separada de tudo o resto, crês que a vida é algo externo a ti e que por vezes é tua amiga e noutras, como que, conspira contra ti. A realidade é que a vida é indissociável de ti, tu és vida, em toda a sua plenitude, nada existe fora de ti. Não dessa ideia que tens de ti, mas sim daquilo que és em essência.

Se estas ideias te parecem complicadas, se não o consegues ver desse modo, aquilo que é relevante, mais do que entender estes conceitos, é seguires o teu coração, ouvir a tua intuição. Procurando racionalizar menos e deixando-te fluir com a vida, pois ela cuida sempre de ti. 

Mesmo quando tudo parece desmoronar ao teu redor, isso só acontece para dar lugar ao novo. Só deixando partir aquilo que já nada te pode ensinar libertarás espaço para que o novo possa se manifestar. Tudo é experiência na realidade humana, tudo acontece por motivo de elevares a tua consciência e relembrares quem és, sem deixar de vivenciar totalmente o que ocorre momento a momento.

Importa dizer que não és tu, enquanto ser humano, quem decide verdadeiramente quem entra ou sai da tua vida, embora por vezes tenhas essa sensação. Mais importante do que tentares controlar tudo na tua realidade humana, é a tua atitude perante a vida. 

Qual é a tua vontade, ela é positiva ou negativa face ao que ocorre?

Procurando dar o teu melhor em cada momento terás sempre uma perspetiva mais ampla do que te acontece, sabendo que nada do que ocorra te limita, ou acontece para te fazer mal, mas sim acontece porque estás preparada para lidar com isso e já foi aceite pela tua essência, pelo teu ser mais elevado.

O que te é pedido é que estando presente, te entregues ao que cada momento te dá, vive em pleno o que quer que a vida te traga. E sim por vezes pode doer e nesses momentos vive a dor, repara como ela se manifesta, abraça-a e deixa que parta, tal como surge. Tal e qual nos momentos bons, aceita-os e deixa-os partir. Tudo é passageiro na realidade humana, seja julgado por ti como bom ou mau, tudo passa, apenas tu permaneces igual em essência.

Desfruta da vida tal como ela é com desapego, escolhe sempre o amor, ama  aquilo que é, como é e tudo o resto encontra o seu devido lugar.

Que poder concedes às emoções tóxicas?

Emoções tóxicas são aquelas emoções que permites que te dominem, que pelo facto de te identificares totalmente com elas, crês que te definem e que são definitivas. As emoções acontecem em nós, mas não somos essas emoções, somos sim o espaço onde elas ocorrem. A forma como escolhemos lidar com essas emoções ditam o poder que teem sobre nós.

Tu tens o poder de escolher a influência que concedes ao que quer que ocorra na tua realidade.

As emoções não acontecem por acaso, não acontecem de uma forma isolada, mas sim são um reflexo daquilo que existe em ti. Essas emoções são sinais da tua essência para ti, são na verdade um diálogo interno que se manifesta de formas variadas.

Aquelas emoções que consideramos positivas, são fáceis de aceitar e lidar com elas, já aquelas emoções, que nos causam desconforto, que julgámos como más, essas desejámos que não aconteçam, ou acontecendo que passem depressa, procurando ignorá-las para desse modo tentar que deixem de nos afectar.

Quando essas emoções que etiquetamos de negativas, que nos causam desconforto acontecem, de forma recorrente e passam a ser, através da atenção que lhes dispensamos, uma presença constante na nossa realidade. Então elas tornam-se tóxicas, não pelo que representam por si só, mas sim pela influência negativa que permitimos que tenham sobre nós.

Sensações como: sentindo que não tens valor; que mereces ser infeliz; que ninguém gosta de ti; que nunca farás o suficiente para agradar os outros; que tudo acontece para o teu mal; que és inferior aos outros; que os outros só se aproveitam de ti; etc.

Acreditando e vivenciando alguma ou várias destas sensações, alimentas em ti emoções tóxicas, de infelicidade, de mal estar, de inveja, de tristeza, que se forem ignoradas, se vão apoderando de ti e controlando a forma como percecionas a tua realidade e a vives.

O que fazer então face a emoções tóxicas?

O que podemos fazer é começar por aceitar que elas existem e que se manifestam em nós, tornar ciente a forma como se manifestam, que efeitos produzem em nós, quais as sensações que lhes estão associadas. E ainda reparar que situações espoletam tais emoções, que fatores externos surgem associados a tais emoções.

Identificar tais situações ou fatores tem como propósito, não encontrar culpados e justificações, mas sim servem como um elemento de investigação interna. Pois as respostas a tais emoções são encontradas dentro de ti. 

É indo dentro com mente aberta, sem dogmas e julgamentos precipitados, que permitimos receber a mensagem que tais emoções nos querem transmitir. É a forma como escolhamos lidar com tais emoções que ditam o grau de "toxicidade" que terão sobre nós.

O ser humano é emocional, faz parte da experiência humana vivenciar um leque alargado de emoções e é no contraste entre elas que vamos elevando a consciência daquilo que somos e do que vamos vivendo momento a momento. 

É o nosso julgamento que classifica as emoções como boas ou más, por si só, elas são apenas sensações que se manifestam. E se ocorrem é porque estás preparada para lidar com elas e porque já foram aceites pela tua essência, de outro modo não ocorreriam.

Aceitando todas as emoções que ocorram, aprendendo com elas e deixando de se apegar a elas, deixando que tal como surgem, possam partir, pois tu não te defines por essas emoções, tu és muito maior que qualquer emoção que ocorra, seja qual for a duração da mesma, seja qual for o impacto que tenha em ti.

Tu és poderosa, és esse espaço ilimitado de amor que tudo abraça e nada exclui. A tua beleza interna é imutável e vive em paz com aquilo que é. E podes ao longo da linha do tempo humano,da tua vida, ir tomando consciência daquilo que és em essência. Só te é pedido que estejas presente, aqui e agora.