What are you willing to struggle for ?

Life is simple as it is and yet from our human point of view it seams to be difficult, it seams necessary to struggle a lot in order to achieve what we believe to be the place we have to achieve. This discomfort comes from within, it is a inner call for your attention, that is so focused in the outward reality. 

But what you believe to be reality for you, the outward world is just a mirror of your inner world. All happens first within and then it is projected outward. It is like that to this limited consciousness, that is this human body and its mind.

And there is nothing wrong with it, it is supposed to be like that, not because I say so, but because it is as it is. In order to realize that, there is nothing we have to do, or become. We already are it, we already are perfect as we are in essence. Even this human reality that we are at this moment, is perfect as it is, with all its not so perfect aspects.

This human reality is based in duality, it is from the differences between what we perceive as good or as bad, that we become more aware of our true essence, from a limited point of view. It is the idea of this human reality, to allow consciousness to be aware of itself from all this millions points of perception of what is, that are each human being.

At the core of this human reality is the ego's game. Ego is this idea of personality that we think to be, based in a human body and its mind. And this personality believes to be separate from other human beings and tries to place itself in face of all other humans that are part of its reality.

The ego's game idea is search and do not find, in order to keep feeding this unsatisfactory state in which  humans live. And this game divert attention to a limited version of our true self, making us relate to each others as competitors for the scarce resources existing in this world. 

The real struggle we have to face in this human experience is how willing we are to remember who we really are. It is a struggle with this inner voice that judges everything and everyone. Is is a struggle against a limited idea that is protected by this mental barriers built by us and because of that they are so powerful over us.

The solution for it all is surrendering, it is acceptance of life as it is, as we are. Starting believing that life unfolds as it is supposed to unfold, having faith that all happens for a reason and that this human level of consciousness can not understand the grasp of it all. And it is okay.

There is no grater goal for us to achieve as humans, other than living life as it unfolds moment to moment. Without attachment to any particular aspect, because all is temporary in the human realm, but our essence is timeless, is unlimited. 

Momento de mudança

No inicio de cada ano procura-se estabelecer objetivos a cumprir ao longo do ano e no entanto a maior parte deles ficam-se pelas intenções. Mais do que verdadeiros objetivos aquilo que a maior parte das pessoas estabelece são desejos de algo que gostariam de conseguir, mas que depois na prática as ações quedam-se curtas para os conseguir concretizar.

As verdadeiras mudanças ocorrem dentro de ti, é ai que podes iniciar qualquer mudança que desejes concretizar e isso passa por uma mudança de atitude, por uma mudança no modo como te percecionas e a tua relação com o mundo exterior.

Para o ser humano a mudança é difícil e normalmente só muda quando o desconforto ou a dor de ficar como está é superior à mudança. Aí sim não vê alternativa a não ser empreender a mudança, arriscando a mudar, porque sente qua nada tem mais a perder.

A mudança exige muita energia do ser humano quanto mais estiver desconectado da sua essência, quanto mais se percecionar como sendo separado de tudo o resto. Enquanto se vir como algo externo à vida, como sendo um sujeito da ação da vida e que por vezes é bafejado pela sorte da mesma, ou então pelo azar da perseguição da mesma.

No entanto mudando a perceção de que não somos objeto da ação da vida, mas sim que somos vida em plenitude, que nada nos acontece a nós, mas sim em nós. Fazendo essa mudança de perceção relembramos quem somos em essência e deixamos de rejeitar o que quer que aconteça na nossa vida, pois tudo isso é parte daquilo que somos.

Tudo sem exceção, seja percecionado como bom ou mau, tudo isso é parte integrante de nós.

É a rejeição de alguns aspetos da vida que nos cria a ilusão de separação, de um eles e nós, que nos leva a criar barreiras protetoras e a desconfiar da simplicidade da vida. A vida é perfeita assim como é, pois é aquilo que é.

Se acontece é perfeito que aconteça, pois é o que acontece e em vez de criar resistência se estivermos  recetivos a aprender e a receber os sinais e orientação da vida que somos, verificamos que tudo passa como tem de passar e que experiência alguma pode condicionar a nossa essência.

Verificamos que deixando cair as barreiras tudo fica mais simples, que o medo é uma grande ilusão que vive da nossa atenção. Sem o alimento da nossa atenção ele desvanece e nós continuamos sendo perfeitos como sempre fomos.

Ao olharmos de frente as dificuldades percebemos que acarretam em si mesmas as soluções e que possuímos arcaboiço para as superar e elevar o nosso nível de consciência e desse modo desfrutar em pleno esta experiência humana, com desapego, pois nada é propriedade nossa tudo nos é emprestado temporariamente para viver enquanto humanos.

Na realidade a essência do que somos não pode ser possuído, não pode ser adquirido, ou atingido. Ela é como é, sem limites ou condicionantes. Assim desfruta em pleno cada momento, vive no agora pois é o único momento real e estando bem no agora estás bem sempre, sejam quais forem as circunstâncias em que perceciones esse agora.

O que faz toda a diferença no novo ano

O final do ano é um momento de reflexão e balanço sobre o que ocorreu ao longo do ano que termina, mas aquilo que é verdadeiramente importante é aprender com tudo o que aconteceu, retirar dessa experiência o ensinamento que te permita elevar a tua consciência e que te prepare para um novo ano, com mais vigor e vontade de te conheceres melhor e seres melhor pessoa.

De nada serve olhar para o ano que termina e ficares a lamentar por situações que são, no teu julgamento, negativas, pois quanto mais te agarras a essas situações, quanto mais te prendes a lamuriar porque aconteceram, aquilo que estás a fazer é desperdiçar a tua atenção no acessório deixando o essencial de parte.

Pois deixas de aprender aquilo que tens de aprender, de outro modo essas situações não ocorreriam e focas-te na lamentação que nada te acrescenta a não ser o desperdício das tuas energias com algo que não podes mudar, visto que já é passado.

Mesmo que no balanço final consideres  que o ano tenha sido mau para ti, poderás se assim o quiseres retirar aspetos positivos de cada uma dessas situações e usar aquilo que te pode tornar mais forte para lidar com a tua realidade atual, a tua realidade presente, que é aquela na qual podes agir.

Tu vives sempre e apenas no momento presente, o passado e o futuro existem apenas na tua mente, são pensamentos que agregados constituem estórias que aceitas como tuas e permites ou não que te definam.

Para estares ciente dessas estórias só o fazes no momento presente, é neste momento que tu podes encontrar aquilo que anseias para ti e que é a solução para o que consideras como sendo os teus problemas.

Cada situação que acontece na tua realidade carrega em si a solução para a mesma. Cabe a ti através da tua atenção permitir que se revele para ti ou não.

Os ensinamentos que retirares do ano que agora finda podem tornar-te mais forte ou então limitar-te, se assim for essa a tua escolha. Escolha essa que pode ser inconsciente e será assim sempre que escolhas o caminho da lamentação, da lamúria. 

O bom é que podes sempre escolher de novo, agora, podes escolher acreditar que a vida que és te apoia e te orienta na direção daquilo que é o melhor para ti em cada momento, ainda que não pareça, mas de facto assim é em todas as situações, sem exceção.

Tu és muito mais poderosa do que crês ser e para relembrares isso basta-te querer com o coração, uma vontade imbuída  de amor, puro amor e que te permite superar qualquer desafio que a vida te coloque. Nada é mais poderoso que o poder do amor, o amor é a resposta a todas as tuas duvidas.

Escolhe agora deixar que o amor te mostre o caminho, segue o teu coração e sabe o que é o melhor para ti e desse modo poderás desfrutar em pleno cada momento, tal como ele é, tal como tu és. E verás como este novo ano será melhor para ti, porque na verdade quem muda és tu, o que muda é a tua relação com a realidade e isso faz toda a diferença.

O embuste de evitar sentir o que está a sentir

A vida é simples e perfeita tal como é e assim sendo apenas tu podes criar a ilusão de complicação. O complicómetro é algo que tu crias e quanto mais crês na ideia que tens de ti, mais poder concedes às complicações na tua realidade. A boa notícia é que nada disso é real para a tua essência, no entanto para a qualidade da tua experiência humana, as ideias que crias são relevantes.

Tu tens o poder de simplificar a tua realidade, pois és tu quem a complica, logo da mesma forma podes deixar de a complicar.

E fazes isso estando presente para aquilo que é a tua realidade. Quanto mais aceitares a tua realidade, mais em fluxo com a vida estás. Este aceitar não significa resignação, mas sim deixar de resistir àquilo que é, deixar de remar contra a maré.

Quando aceitas a tua realidade como ela é crias espaço na tua atenção para mergulhar dentro de ti, pois é aí que tudo se decide, é dentro de ti que tudo se passa primeiro e depois reflete-se na tua realidade externa.

Aquilo que sentes dentro de ti é crucial para aquilo que viverás na tua realidade, logo quanto mais ciente das tuas sensações, dos teus sentimentos estiveres mais poder ganhas sobre a tua realidade, mais ciente da tua essência estás e desse modo, mais em fluxo com a vida que és estás também.

Um grande embuste que ocorre com frequência com os seres humanos é rejeitar sentir aquilo que estão a sentir. A questão é que já estás a sentir, já está a ocorrer, logo tentar rejeitar o que está a acontecer em nada te serve, apenas cria ruído na tua realidade.

Se estás a sentir não tens como não sentir, percebes a subtileza da situação?

Aquilo que fazes ao tentar rejeitar o que estás a sentir é procurar substituir essas sensações por outras sensações, continuando a ser sensações. Só que acreditas que umas podem ser melhores que as outras e no entanto elas são todas igualmente sensações. Apenas uma ideia surge associada a essas sensações e julgas umas como boas e outras como más.

Mas nessa tentativa de forçar evitar sentir as que julgas como más, e que na realidade já estás a sentir, o que irás fazer é alimentar essas sensações de desconforto. Quanto mais resistência crias ao que estás a sentir mais força sobre ti lhe concedes e será assim até que te permitas vivenciar em pleno aquilo que tens de vivenciar e aprender o que te tem para ensinar.

Deixando de desperdiçar a tua energia na tentativa de seleccionar aquilo que estás a sentir e permitindo-te apenas observar essas sensações, esses sentimentos, tal como eles se manifestam, crias espaço na tua atenção para absorver o que te tem a comunicar e relembras desse modo quem és de verdade.

Relembras que a essência do que és é perfeita tal como é e nada pode beliscar o que quer que seja aquilo que és, por muito má julgues serem essas sensações, elas são parte de ti. Nada ocorre fora de ti, nada em ti é exagerado, nada de ti pode ser excluído, tu és tudo isso, pois tu és ilimitado.

Tentar evitar sentir o que estás a sentir é uma mera ilusão. E a melhor forma de superar as ilusões, de as fazer desvanecer é através do amor. Amando aquilo que é, seja percecionado como bom ou mau, descobres como tudo é perfeito, como tudo é simples, como tudo encaixa na perfeição, pois nada acontece por acaso.

Enquanto humano nem sempre teremos esta consciência, mas na realidade não é necessário ter essa consciência para desfrutar em pleno esta experiência de vida que nos foi concedida, seja por Deus, seja o universo, seja outro nome qualquer que te seja confortável crer. Basta-te estares presente em cada momento recetivo ao que a vida te dá e ela dá-te tudo.

The power of forgiveness is there for you to use it

Forgiveness is powerful, it has nothing to do with other people, it is all about yourself, about the way you see yourself in relation with others and the power you allow them to have on you. You forgive the way you let others affect you and the way you put yourself in a shell in order to protect this idea of you.

By forgiving it does not mean that you accept what someone did to you, but you decide not to relive it on and on. You decide to stop the war against yourself and free yourself to live fully in the present moment, aligned with your heart, with your soul.

Whatever they did to you did not happen by chance, in itself it had something to teach you about yourself, it was a wake-up call in order for you to evolve your awareness about the real you. Because your body and mind, this idea of you, the ego, can be damaged but your true self, your essence cannot be damaged in anyway.

And you ask, did I need to have such an experience to evolve my awareness?

Yes and it is so, because it happened. If it happens it is okay, life knows best. But you could perhaps avoid it if you were focused in the now and aware of the signs that life gives you all the time. Life is always talking to us, it guides us if we allow it.

When we resist what is, we may have to experience rough situations in order to realize that we are getting away from our course, from our path. But the good news is that it is okay, whatever happens is okay and it was already accepted by our essence.

You decide in each moment whether to flow with life or try to go against it. It is a decision of simplification or complication of it all. In itself life is simple, it is our perception of it that can be complicated or not. 

But perceptions are just ideas floating within our mind and being detached from them allows us to get a higher perspective of it and realize that we are not what we think we are, we are not those stories. Observing it and letting it be as it is will lead us to the answers we have been looking for.

There is no big secret to unveil. The purpose of life, of this human experience, is life itself. Is consciousness being conscious of itself. It as simple as that. To figure it out as that simple and accept it, is the big challenge we face as humans. We like to complicate things by trying to fix it, by trying to make it our way, when it is already perfect as it is.

Just love it as it is, as you are and forgive yourself for having not seen that already. Now is always a good time to realize that. Do it.

Aprender a estar confortável no desconforto

A realidade humana é feita de altos e baixos, nada é permanente, tudo vai mudando, apenas a nossa essência permanece igual. No entanto sendo a nossa realidade feita desses altos e baixos, tendemos a rejeitar estes últimos. 

Quando a realidade percecionada por nós não nos agrada, tendemos a evitar vivenciar as sensações que ela nos traz e fazendo isso estamos a rejeitar uma parte de nós. Pois tudo isso é parte daquilo que é a vida, nada acontece por acaso e nós somos essa vida, tudo isso é parte integrante de nós.

Ao aceitar aquilo que a vida nos dá em cada momento permitimos que se eleve a nossa consciência, permitimos que o ser humano evolua e se descubra tal como é em essência. É no esbater da diferença entre aquilo que desejamos que a vida seja e aquilo que ela é de facto, que veremos diminuírem as situações que julgámos como problemáticas e mais em fluxo com a vida estaremos.

A vida é simples e perfeita, assim somos nós também, porque somos essa vida, ela não é algo que nos acontece, mas sim aquilo que somos. A vida não é externa a nós, não há diferença entre o que somos e o que é a vida, seja isso percecionado por vezes como bom e outras como menos bom.

Pelo contrário são as situações que nos são desconfortáveis que nos levam a despertar do piloto automático, desse torpor de fazer o que é suposto fazer e não levantar muitas ondas, esperando que a sorte queira algo connosco e nos favoreça.

Só saindo da zona de conforto poderemos testar os nossos limites e ver até onde podemos ir, só testando os limites saberemos o quão amplos ou estreitos serão. Se nos limitarmos a fazer o que sempre foi feito nada mais poderemos esperar que os resultados do costume.

O ir além do conhecido gera receio, gera desconforto e quanto mais confortáveis estivermos com esse desconforto, mais iremos conhecer sobre nós e mais podemos relembrar quem somos de verdade em essência. Pois a nossa essência é perfeita e nada lhe falta, já a ideia limitada que acreditamos ser, ou seja o ego, é limitado e limitante.

Aprendendo a lidar com o desconforto iremos quebrar as barreiras por nós criadas em nosso redor e que filtram a nossa realidade fazendo com que pareça ser mais limitada do que ela é de facto. O que quer que ocorra na tua vida já foi aceite pela tua essência e significa que tens arcaboiço para lidar com isso e superá-lo.

Estar confortável no desconforto é ter fé no que não é visível para ti, é crer que tudo o que ocorre na tua vida é para o teu bem, mesmo quando as evidências apontam para o contrário. Não implicando isso que não tenhas sensações menos boas, que tenhas momentos de desânimo, de tristeza, o que significa é que sabes que nada disso te define ou limita e que tens a capacidade para lidar com isso.

Quanto mais confortável estiveres com o desconforto mais poderás apreciar o conforto quando ele vem. Mais valor dás às coisas boas da tua vida e que dás por garantidas, por mais simples que sejam merecem a tua atenção e cuidado, tal como exemplo o ar que respiras, ou o simples sorriso de outra pessoa.

O momento de usar o poder pessoal

Este é o momento de usares o teu poder pessoal e assumires as rédeas da tua vida. Fazes isso não pela tentativa de forçares que a vida seja como achas que deve de ser, mas sim pela aceitação da vida tal como ela é. 

O poder pessoal mais do que algo que possas usar é resultado da forma como te percecionas e te relacionas com a realidade em que estás inserida. Quanto mais ciente estás da tua conexão ao todo, quanto mais ciente que nada existe fora de ti, porque tu não és apenas esse corpo e mente que associas à tua personalidade.

Quanto mais ciente de ti estás, mais simples se torna a tua realidade.

Torna-se simples porque ela já é simples e és tu quem tem o poder de a tornar fácil ou difícil para ti quando ligas o complicómetro e multiplicas os teus problemas. Quando olhas para a tua realidade e vês muitos problemas, em vez de procurares por todos os meios resolve-los, procura primeiro dentro de ti encontrar as soluções para os mesmos, pois é aí que elas residem.

São as ideias que pululam na tua mente que filtram a realidade que vives enquanto humano. A realidade é um espelho do teu interior, por isso se não te agrada a tua situação atual, é indo dentro de ti que poderás alterar essa realidade, não pela ação direta sobre a mesma, mas sim pela atenção e relação que constróis sobre ela.

Quanto mais em fluxo com a tua realidade estás, mais uso dás ao teu poder pessoal.

O poder pessoal resulta da tua consciência de que estás ligada ao todo, que as outras pessoas que fazem parte da tua realidade, também fazem parte de ti. Tudo é energia e aquilo que pensas sobre as outras pessoas tem efeito sobre ti, aquilo que pensas sobre os outros diz mais de ti, do que diz deles. 

E isso é assim para todas as pessoas. Desse modo podemos usar aquilo que nos desagrada nos outros para nos conhecermos melhor e ver em nós de que forma existem essas características e que influência tem sobre a forma como se manifesta a nossa realidade.

Fazendo isso o que deriva dai é que essas pessoas podem sair da nossa vida, se nada mais tivermos a aprender uma com a outra, ou então a relação irá evoluir para algo diferente, normalmente melhor.

Seja por muito ou pouco tempo, ninguém surge por acaso nas nossas vidas, isso é assim para todos.

Aprendemos sempre com todas as pessoas se tivermos abertura para isso e atentos ao sinais que a vida nos dá. A vida está em diálogo permanente connosco e de múltiplas formas, se não estivermos atentos ao momento presente perderemos esses  sinais até que a vida nos envie sinais mais fortes que nos obriguem a ficar atentos.

Dai que surjam as doenças, os acidentes, as separações, desemprego, etc. São uma chamada de atenção para que tomes nota desse diálogo interno e recuperes o teu poder pessoal