Só tu podes mudar

Só tu podes mudar a tua vida, esta é uma má notícia se não acreditas em ti, se achas que não és capaz de ir mais além, se achas que a vida é madrasta contigo, que tudo está contra ti, que nada te corre bem. E enquanto acreditares que assim é terás razão e a vida dar-te-à provas que assim é.

A boa notícia de que só tu podes mudar a tua vida é mesmo isso, depende apenas de ti mudar, sejam quais forem as tuas condicionantes externas, seja qual for a tua situação atual, nada disso muda o facto de que apenas tu podes mudar. 

Todas as mudanças que desejas que ocorram na tua vida só poderão ocorrer de dentro para fora e nunca é tarde de mais para mudar, não existe nenhum prazo de validade para a tua capacidade de mudança; apenas é necessária a tua vontade, a tua disponibilidade para mudar.

E mudar não significa necessariamente que tenhas que agir e tomar decisões radicais para que tudo mude; mudar não significa que tudo não possa permanecer como está agora.

Se é assim, então o que é mudar?

As verdadeiras mudanças ocorrem apenas dentro de ti e significam mudares a forma como te percecionas, a forma como te relacionas contigo, mudar a ideia que possuis sobre ti e sobre a tua capacidade de extravasar a tua zona de conforto.

Mudar não implica um processo moroso, nem exige sacrifício pessoal para que a mudança ocorra. O tempo que a mudança leva será o necessário ao teu nível de consciência, porque o que quer que venha a mudar, na verdade, já mudou, apenas a tua perceção disso não ocorreu.

Assim sendo a mudança pode ser imediata e aquilo que é necessário da tua parte é disponibilidade, é abertura de mente para ver mais além, para te permitires colocar a possibilidade de que tudo o que ocorre neste momento é perfeito por si só, porque de facto, assim é.

A mudança começa quando abraças a realidade tal como ela é e não como achas que ela deveria de ser, logo, mudar não depende da tua ação, mas sim da tua aceitação, da tua entrega ao momento presente tal como ele é. Aquilo que tu mudas é a tua relação com aquilo que é, através da tua atenção, dedicas a tua atenção à realidade atual tal como ela se te apresenta.

Aceitas os desafios que a vida te dá, sem exceção, principalmente aquilo que consideras de negativo, pois são estas situações que te colocam mais próximo de despertar dessa ilusão de separação e de limitação. Estando recetiva libertas a tua atenção para as possibilidades infinitas que existem neste momento, aqui e agora.

A realidade ganha-te sempre

A realidade é como é, aquilo que varia é a nossa relação com ela, quando tentamos controlar a realidade, tentamos que ela seja aquilo que julgamos que ela deveria de ser em vez de ser aquilo que é, dai só pode resultar em sofrimento para nós, pois a realidade ganha sempre.

E a realidade ganha sempre pois ela não entra em nenhuma competição, ela sendo como é, desconhece aquilo que achamos que ela deve de ser. Sendo como é a realidade é perfeita e é perfeita não porque alguém o disse que teria de ser, mas porque é aquilo que é, é aquilo que ocorre em cada momento.

A cada um de nós só é pedido que estejamos presentes para a desfrutar como ela é, quanto mais presentes estivermos mais cientes da nossa perfeição e simplicidade estaremos; estando presentes estaremos mais cientes dos pensamentos que surgem, sem nos limitar-mos nesses pensamentos, somos essa presença pura que os observa, que lhes dá espaço para que ocorram.

Quando estamos de tal maneira colados aos pensamentos que surgem mergulhamos numa claustrofobia que asfixia a liberdade de Ser, encolhemos o espaço de movimento dessa manifestação de vida que somos, e no entanto tudo isso é uma ilusão, pois nada pode limitar aquilo que é ilimitado por natureza, podemos no entanto crer numa estória de limitação, numa estória que desafia a realidade, que a ignora e tenta que ela seja algo que não é, nem pode ser.

A realidade ganha sempre e a realidade somos nós, nós somos todas as manifestações de vida, nada está excluído, nada é menosprezável, basta uma escolha nossa para despertar do torpor ilusório daquilo que somos e essa escolha pode ser feita em qualquer momento, quando estivermos preparados para fazer essa escolha, pois a vida, a realidade sendo perfeita está disponível, aqui e agora, sempre.

Não é preciso fazer nada de especial, nenhum processo de especialidade que esteja reservado a uns poucos que possuam as características perfeitas para o fazerem. todos nós já somos aquilo que desejaríamos ser ou ter e tudo isso está aqui agora, neste preciso momento disponível; não é algo que esteja afastado num longínquo futuro de um caminho de dificuldades até o alcançar.   

A realidade é muito maior que os pensamentos que tens sobre ela, pois esses pensamentos não conseguem abranger a totalidade da essência que somos, nem consegue entender aquilo que somos, e o bom disto tudo é que não precisa de o fazer, basta-nos apenas Ser e fluir com a vida, aceitando-a plenamente, seja percecionada em cada momento como boa ou má. 

Deixando de competir com a realidade venceremos a maior competição que é apenas connosco próprios.

Amor de verdade

O amor é o principal motor da vida dos seres humanos, é ele também a maior causa do sofrimento, a falta de amor leva as pessoas a cometer as maiores loucuras. E no entanto o que falamos quando falamos de amor? Será o amor o mesmo para todos nós?

Aquilo que é comummente aceite como amor é na verdade uma ilusão, é apenas um mecanismo de separação, pois ilude-nos daquilo que somos, faz-nos crer como sendo menos do que somos, como que sendo incompletos e que algures por ai, existe alguém que está na posse daquilo que nos falta. E baseados nesta crença os humanos sujeitam-se aos maiores sofrimentos para encontrar isso que julgam faltar.

Esse amor que no habituamos a considerar como verdadeiro é um amor que exige do outro, é um amor condicionado ao que o outro consegue corresponder ao encontro das expectativas criadas, é um amor em permanente julgamento, numa contabilidade permanente entre aquilo que damos e aquilo que recebemos.

Este amor é muito exigente, nunca está satisfeito e essa insatisfação resulta não da ação ou inação do outro, mas sim do auto-desconhecimento. Como desconhecemos quem somos de verdade, cremos ser incompletos, insuficientes tal como somos, iremos projetar essas insatisfações no exterior, na nossa realidade, esta é um espelho do nosso interior; E dai resultam os conflitos, as desavenças que experienciamos nos nossos relacionamentos.

E assim sendo a pessoa que está connosco neste momento é a certa, a ideal. Isto é assim porque é a pessoa que está connosco, de outra forma não estaria e estará enquanto tiver que estar, seja isso por muito ou pouco tempo. 

Essa pessoa está a espelhar situações em nós que precisamos de lidar e essas situações são algumas delas boas e outras,julgaremos como, más; nos relacionamentos serão tocados pontos sensíveis precisamente para que sejamos desafiados a despertar para a verdade em nós. E o mesmo papel desempenhamos para essa pessoa.

Se estivermos disponíveis para aceitar aquilo que acontece pelo que é, sem julgamentos e usarmos isso para nos questionarmos, para pesquisarmos em nós o que essas situações nos comunicam, iremos descobrir que tudo aquilo que procurávamos já existe em nós.

Que o amor que julgávamos faltar, sempre esteve em nós, em quem nós somos, nós somos amor.

E com essa consciência o nosso foco muda, o paradigma muda e em vez de procurar amor, passamos a oferecer, a dar o nosso amor e quanto mais damos mais provas de amor surge na nossa realidade. E os nossos relacionamentos fluem melhor e quando surgem desavenças, porque enquanto formos humanos eles continuarão a acontecer, saberemos que eles não beliscam a nossa essência, não colocam em causa o amor que reside em nós, o amor que somos.

5 Ideias para aliviar a tua situação "problemática"

Ao longo da nossa vida vamos experienciando situações que temos como problemáticas para nós e por vezes sentimos que não teem solução, que estamos "condenados" a sofrer as suas consequências e aguentar o melhor possível, que a vida é feita de sofrimento e que talvez um dia possamos,se o merecermos, ser um pouco felizes.

Como lidar com essas situações que classificamos de problemáticas?

 Deixo-te cinco ideias para lidares com essas situações:

1 Faz uma pausa

Pára por um momento de te fazeres de vitima, de achares que tudo está contra ti e que nada podes fazer, tudo isso resulta de um julgamento teu, é uma perceção tua e que está longe daquilo que é a realidade. Fazendo uma pausa libertas a tua atenção para as possibilidades que existem para ti.

2 Todos os problemas trazem a solução

Seja qual for o problema que julgues ter na tua vida, por muito difícil que pareça ser esse problema, ele acarreta em si mesmo a solução. E se ainda não a viste, isso resulta de teres focada a tua atenção apenas naquilo que é o problema, quanto mais focada está a tua atenção no problema, menos espaço concedes para que a solução que está em frente a ti, se possa revelar na tua atenção. Assim desfoca do problema e liberta a tua atenção para as soluções.

3 Mudar a perceção

A tua perceção resulta da forma como interpretas a situação e é essa interpretação que é o teu problema e não a situação por si só. Se estiveres disponível para mudar a tua perceção verás como tudo muda para ti, ainda que tudo permaneça na mesma. E isso pode começar por em vez de um problema veres a situação como um desafio para que evoluas, para que te conheças melhor.

4 Disponível para aprender

A ti só te é pedido que estejas disponível para aprender com todas as situações que consideras como problemáticas, são estas que mais exigem de ti e que também mais podem contribuir para que despertes para a tua essência feliz e ilimitada. Essa tua disponibilidade é um sinal que dás à vida que prescindes do controle, que te permites deixar de tentar controlar o que achas que deve de ser a tua vida.

5 Confiar e entregar

A vida é simples e perfeita assim como é e tu és vida, não és algo que esteja separado da vida, que sejas algo que esteja exposto aos acontecimentos externos que consideras ser a vida, algo exterior a ti, algo que te acontece. Tu és vida a ser vivida e para tornares isso mais consciente em ti começa por confiar na perfeição da vida e entregar-te completamente. Prescinde de tentares que a vida seja como achas que ela devia de ser e aceita-a como ela é, aceita a inteligência intrínseca que é a vida na sua perfeição e entra em fluxo com ela. Ama aquilo que é e verás o quanto és amada de volta pela tua essência, deixa que ela cuide de ti. 

Owning the moment

It is time for you to own your life back and you accomplish that by owning this moment, owning the now. And that doesn't mean that you have to control your life, it's quite the opposite, it means that you let go the need for control, the need to understand what happens in your life. 

It's the let go of the attachment of the limited idea of you, that idea of a body and all the stories that it collected along the way, all those stories are illusions, are just excuses of the ego to keep your attention away from the truth, from your true essence.

And it's ok, the ego ain't your enemy, it has the power that you allow it to have. but it can't change whatsoever your essence. You are perfect as you are and there's nothing you need to change or improve in order to be as you already are, this pure presence of love.

What keeps you away from your true essence is the belief that you are limited, that you are wrong in some way, and that you need to change to be a better person. This limited idea makes you believe that you are incomplete and that you have to search for what's been messing; being this search that diverts your attention from your essence and realizing that you are already what you've been looking for.

When you decide to own your life every need that you think you could have stops and you free yourself and the world from the illusion of scarcity and of separation.

All is here right now, the truth about your Self is here at this moment, you don't have to do some long process of evolution to realize that, you don't have to suffer a lot first in order to realize the truth about who you really are. The truth is as it is and you can choose to be aware of it right now if you're willing to detach of that limited idea of yourself. 

O Ego em guerra

O ego é essa ideia limitada de ti, é essa história sobre essa personalidade que te habituaste a acreditar como sendo quem és, constituída por um corpo e pela mente que o controla; o ego é uma guerra permanente entre aquilo que é a realidade e aquilo que julgas que ela é.

E enquanto não despertas dessa guerra, continuarás num conflito permanente para encontrares algo mais que julgas te faltar, julgas sempre que és imperfeita e que há algo externo a ti que te poderá dar aquilo que te falta; que existem outras pessoas que possuem aquilo que também desejas para ti e que ambicionas alcançar um dia e para isso estás disponível para fazer sacrifícios para o conseguir.

Toda essa guerra, todo esse conflito é interno, é uma ilusão que ocorre dentro de ti, nesse espaço de pura consciência que és; esses conflitos são um mero encadeado de pensamentos que aceitas que te limitem, com os quais te identificas plenamente e assim permites que condicionem aquilo que experiencías na tua realidade.

É agora, o momento certo para fazeres umas tréguas nessa guerra que ocorre em ti. E como o podes fazer?

Através do auto-inquirimento, questionando os pensamentos que ocorrem em ti, sem os aceitar completamente só porque ocorrem, por vezes os pensamentos enganam-te, induzem-te em erro, quando te identificas totalmente com eles.

Por si só os pensamentos são neutros, é a tua atenção que os torna poderosos ou não.

Tu tens a escolha de ser livre, de te aceitares como és plenamente, pois a tua essência é perfeita, nada do que faças, ou do que pensas que fazes pode condicionar o que quer que seja a tua essência. O que quer que aceites como verdadeiro para ti, pode condicionar apenas a perceção que tens sobre o que és e aquilo que vivencias nesta experiência humana.

Tudo aquilo que julgas como mau na tua realidade acontece para que despertes dessa ilusão de limitação, dessa guerra do ego; os acontecimentos e as pessoas que consideras negativas são uma espécie de bandeira branca que te sinalizam que é hora de parares, de encontrares o conforto dessa paz interna que reside em ti.

É pelo contraste entre as coisas que consideras boas e as más que podes encontrar o caminho de volta à tua essência.

Quando te permites libertar da necessidade de controlar a tua realidade para que esta corresponda aos teus anseios e te entregas a essa inteligência superior da tua essência, que é ilimitada, e que tudo tem, encontras a paz na tua vida, encontras a serenidade para superar qualquer desafio que a vida te propõe, aprendendo o que tens de aprender até estares totalmente preparada para despertar em pleno para a tua essência. 

Comentadores da vida

Raramente vivemos a vida como ela é, pois para isso é necessário estar presentes para a viver, e estar presente é viver no agora, tudo o que seja fora do agora é uma mera ilusão, que contudo é real para quem a cria.

Enquanto humanos estamos na maior parte das vezes ocupados com os pensamentos que ocorrem na nossa mente, aceitando que somos apenas esses pensamentos e aquilo que consideramos a nossa vida é na realidade uma interpretação que fazemos sobre o que acontece.

Somos verdadeiramente comentadores da vida, ocupamos o tempo todo a julgar o que ocorre, sempre ocupados com as memórias que pululam na nossa mente e tudo o que ocorre é medido por essas memórias, que são a medida de julgamento para o que percecionamos como real.

E quanto mais recorremos às memórias para avaliar o que acontece, mais força lhes concedemos para condicionar a nossa realidade e as novas memórias que julgamos criar são recriações das memórias antigas.

É apenas no presente que criamos aquilo que serão as nossas memórias do amanhã, se essas memórias forem apenas recriações das memórias antigas, ficamos presos a um reviver constante do que passou, sem aprender, sem evoluir com o que passou. Vivemos mergulhados em pensamentos sobre o passado que nos impedem, enquanto o permitirmos, de viver a vida como ela é, simplesmente como ela é.

Limita-mo-nos a comentar a vida que somos de acordo com aquilo que julgamos ter sido e tudo aquilo que consideramos como errado em nós projetamos naqueles que fazem parte da nossa realidade, por forma a livrar da culpa, a livrar do peso do que nos desagrada; Tudo aquilo que nos desagrada nos outros é uma projeção de aspetos nossos que pretendemos evitar, que escolhemos não ter consciência deles e no entanto a vida dá-nos a oportunidade de lidar com eles para os superar aprendendo o que temos de aprender com eles.

É mais fácil ver os nossos defeitos representados por outros,julgando que nada tem a ver connosco e do alto da nossa elevada moral, criticar o que fazem, os seus comportamentos e achar que estão muito longe de nós, que somos melhor do que eles são e no entanto todos somos uma só essência, estamos todos ligados.

Podemos escolher ver aquilo que é e aceitar o que somos como parte desse todo, ou achar que nada temos a ver com isso e continuar a alimentar a ilusão de separação, a alimentar essa ideia de personalidade embelezada pelo corpo físico e todas as suas habilidades.

O que fazer então?

Na realidade nada nos é pedido fazer, pelo contrário, é fazendo menos que iremos descobrir que tudo o que julgávamos que faltava, tudo o que procurávamos já existem em nós e que todos os problemas que acontecem são apenas chamadas de atenção para despertarmos para a realidade da nossa essência e que apenas precisamos de aceitar os sinais e orientação da vida.

Nós somos vida, ela acontece em nós, para nós, somos nós a vida em todas as suas diferentes manifestações. Podemos escolher deixar de a comentar e apenas a desfrutar tal como ela é.