Acarinha a tua criança interior, dá-lhe o teu amor, embala-a nos teus braços.
Deixa que ela desperte a alegria inocente em ti,uma alegria desinteressada, que não exige nada em troca a não ser a presença no momento e o apreciar da diversão.
As crianças tiram partido daquilo que tem em cada momento para se divertirem,seja das coisas mais simples como uma folha, sejam os brinquedos mais sofisticados.
Essa capacidade também existe em ti,ela nunca se perde, apenas pode ficar adormecida.Mas tu podes fazer como que se desperte e traga a alegria de viver cada momento como sendo aquilo que é,ou seja, único.
Todos os momentos são especiais,mas só o poderás ver e experienciar se estiveres presente.
O facto de sermos adultos não implica que deixemos de brincar.Para sermos levados a sério não é preciso termos uma cara fechada,uma cara sisuda.A seriedade não se mede pela falta de alegria ou de boa disposição.
Podemos ser competentes profissionalmente e nas nossas relações sociais sendo alegres,bem dispostos, divertidos.Pois esses estados de espírito são contagiantes e levam os outros a se libertarem também e demonstrar o melhor de si.
Deixo aqui um pequeno exercício para acarinhar a sua criança interior:
Num lugar calmo,onde não seja incomodado, sente-se ou deite-se e feche os olhos.
Concentre-se na sua respiração,sinta o ar a entrar calmamente e depois sinta como ele sai calmamente.
De seguida lembre-se como era quando tinha 3 a 5 anos e pegue nessa criança ao seu colo.
E diga-lhe que a ama,que gosta muito dela e que estará sempre presente para ela.
Brinque com ela,dê-lhe carinho.
Agora concentre-se de novo na respiração por alguns instantes e de seguida abra os olhos, com calma
leve o tempo que precisar.
Pode praticar as vezes que quiser e verá como sentirá mais paz,amor e alegria na sua vida.
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