quinta-feira, 28 de fevereiro de 2013

5 Tips for a good life


Life ain't something that happens to you, you are your life; life begins within and then is projected in your reality to experience. In itself life is perfect, no matter what you think about it, even the events that you consider negative for you, they happen for a higher good.
Now a give you 5 tips to allow you to perceive the perfection of life:
1 Acceptance
Whatever is your present situation accept it, if you fight against it, if you resist it, it will persist as it is,or get worst.When you accept it as it is, you allow yourself to realize the positive aspects that abide in the situation, you create space in your attention to allow yourself to evolve from it.
2 Responsibility
You are not guilty for what happens to you, but you are 100% responsible for for what happens to you,for your life.Meaning that that you have the response ability to deal with whatever happens in your life, for other wise it wouldn't happen.
3 Trust
Be trustful that it happens only what is the best for you in each moment, even if it doesn't seem so. Life always gives us not what we want, but what we need, in order to evolve, in order to a higher consciousness of Self. 
4 Be the person you want to meet
If you want to be surrounded by more happy and supportive people in your reality, start by being that person, be supportive and happy  to the ones around you.Contribute for higher achievement of the ones that are in your life and you will get more of that in your life. You always get what you give.
5 Love begets love
Share your love wherever you go, love increases as you share it, as you give it away. Love begets love and you will realize that life gives you more and more signs of love in all situations.You will found yourself surrounded with love and peace,even in that situations that are challenging  for you, that are more difficult if you look for it you will find love in it.

terça-feira, 26 de fevereiro de 2013

Procrastinar a mudança


Procrastinação é o adiar sucessivo de algo que sabemos que devíamos fazer, é deixar para depois algo que podemos fazer agora. 

E porque razão se procrastina?Será por medo de lidar com os resultados de tal tarefa?Será porque na verdade não é importante para nós?Será porque somos desleixados, sem organização?

Podem ser todas estas e muitas outras, ou apenas algumas.A procrastinação só se torna mais relevante quando na verdade aquilo que adiamos é a nossa vida em si, pois todas as outras situações são passíveis de ser corrigidas, com algum treino pode aprender a organizar o seu tempo de forma a aproveitar de forma produtiva o mesmo.

Mas quando aquilo que adiamos é a nossa vida, há um tempo que se perde e que não se recupera mais, pois enquanto humanos o nosso tempo é limitado, mas isto não significa que seja tarde de mais para fazer o que pode ser feito, para se concretizarem as mudanças que desejamos que ocorram na nossa vida.

E adias a tua vida quando deixas de estar presente no agora, quando te focas no passado ou te perdes ansiando pelo futuro. O procrastinar é na verdade uma projeção do receio de olhar para dentro de nós, do receio de nos conhecermos de facto e perceber o quão perfeitos somos, é um receio de lidar com o brilho intenso da nossa essência.

E isso nota-se na nossa realidade pelo adiar constante de tarefas que sabemos que precisamos de fazer e no entanto encontramos sempre algo para fazer, ainda que menos premente, do que aquilo que precisamos de fazer. Porque na verdade quem quer fazer faz e quem não quer encontra sempre desculpas para não fazer.

Vai-se acumulando "bagagem" em nós e o peso dessa bagagem vai-nos vergando a uma resignação do deixar andar, de ser mais uma ovelha do rebanho fazendo aquilo que os outros fazem e ignorando quem somos de verdade, adiando olhar para dentro e empreender as mudanças que tanto desejamos que ocorram, mas que nada fazemos para que ocorram.

Todas as mudanças que vamos adiando,procrastinando esperando que amanhã as coisas mudem, que os outros mudem por nós e que as coisas passem a ser como achamos de deviam ser.

Se tens procrastinado tudo bem, aceita isso como é e escolhe agora que seja diferente, estás sempre a tempo de olhar para dentro e te permitir conhecer de verdade e tudo aquilo que tens procurado encontrarás na imensidão do teu Ser, nesse campo de possibilidades infinitas.

sábado, 23 de fevereiro de 2013

Cada momento é uma oportunidade



Cada momento é uma oportunidade de te conheceres de verdade, sem subterfúgios,sem enganos, pois a única pessoa que podes enganar és tu; a única pessoa que podes desiludir na tua vida, és tu; a única pessoa com que te deves preocupar com o que pensa sobre ti, és tu.

Porque a vida não é algo que te acontece, não és um efeito de uma causa externa, pelo contrário, tu és a tua vida, tu és a causa que produz os efeitos que experiencias na tua realidade; tudo acontece primeiro na tua mente e depois projeta-se na tua realidade.

Isto não implica que te sintas culpada por aquilo que aconteça de menos bom na tua realidade, a questão aqui não é de culpa, mas sim de responsabilidade, e isto é uma boa notícia, porque se és responsável a 100% pela tua vida, isso significa que tens a capacidade, o poder de mudar a tua vida, mudar a forma como te relacionas com a tua realidade.

E fazes isso mudando a tua perceção sobre quem és, percebendo que és muito mais que apenas o teu corpo e os pensamentos que tens sobre ti, as crenças que tens sobre ti e sobre a tua realidade. Tudo isso são apenas ideias, conceitos que ocorrem no espaço de consciência do teu Ser. Podes colocar-te numa posição de observador e colocar apenas a tua atenção naquilo que ocorre em ti, quando os pensamentos vem, observa-os apenas, não os julgues, não lhes resistas, apenas observa; eles vem e vão e tu continuas ai, imutável, assim é a tua essência; perfeita, simples, plena.

Aquilo que consideras problemas na tua vida servem para que possas despertar para a verdade da tua essência, eles sinalizam aspetos teus que tens de lidar por forma a te conheceres em pleno, mas tens sempre a opção de ignorar esses sinais que a vida te concede e ao fazê-lo outros sinais mais fortes, mais intensos serão colocados na tua experiência até que escolhas conhecer-te de verdade. A escolha é sempre tua.

Se isto te parece muito complicado, se estas ideias não fazem muito sentido para ti, isso significa apenas que ainda não é o momento para o perceberes em pleno,mas já é um principio, e a prova é que estás a ler isto.

A simplicidade é sempre o caminho mais eficaz, a vida é simples e por isso é perfeita, assim és tu, para desfrutares em pleno daquilo que é a tua essência não precisas de a compreender, basta-te estares presente em cada momento, aceitares a vida como ela é, aceitares-te como és, confiando que o melhor acontece para ti em cada momento, mesmo quando tal não pareça.

Quando tiveres duvidas escolhe a solução mais simples e será a melhor, escuta o teu coração e deixa que ele te oriente.


quinta-feira, 21 de fevereiro de 2013

Eternamente Uno

A consciência una apenas pode ser experienciada  não pode ser compreendida, não pode ser explicada, por muitas palavras que se usem.Nenhuma ilusão pode condicionar a perfeição do Ser e entras em contacto com a tua essência, com o Ser, quando estás presente em cada momento, quando habitas esse espaço de possibilidades infinitas que és de verdade, todo o amor que exala de ti, que és tu. E na verdade tudo isto são apenas palavras sobre conceitos que como comecei por dizer não podem ser compreendidos,estas palavras são meras aproximações que ficam muito aquém da realidade do Ser. A dualidade do ser humano é apenas a experimentação das ilusões resultantes da ilusão maior de separação, da ideia de pedaços do Ser tomando consciência de si mesmos. E no final, daquilo que não aconteceu, tudo está bem, tudo é perfeito assim como é, permite-te Ser, simplesmente Ser.


terça-feira, 19 de fevereiro de 2013

Criatividade para conseguir a mudança

Usando a criatividade consegues sair da tua zona de conforto e aceder ao campo de possibilidades infinitas, onde o que quer que consigas imaginar é possível de criar, mesmo que de momento pareça que não possuis os recursos ou percebas como podes conseguir que isso que imaginas se possa realizar.

O simples facto de o imaginares é meio caminho andado para a sua concretização,que irá ocorrer no momento adequado.

Permite-te ser criativo sem te preocupares com o como realizar, pois a partir do momento em que te preocupas com o realizar estás a condicionar, a limitar a tua criatividade, podendo dessa forma estares a impedir-te de conheceres a solução que seria a mais adequada para ti nesse momento.

Numa fase de criatividade o mais importante é a liberdade para ser, sem julgamentos por forma a que todos os limites se esbatam, a que todos os medos se dissipem e a tua criatividade plena e espontânea possa fluir para que aquilo que te é desconhecido até agora se possa revelar.

É assim que as grandes inovações surgem, é assim que as mudanças que desejam podem encontrar forma dentro de ti para que depois possam ganhar vida na tua realidade.

Confia no universo ele cuida de ti e dar-te-à tudo aquilo que necessitas em cada momento para realizares a tua missão, o teu propósito de vida, ainda que estes possam ser inconscientes para ti.

Deixo-te este video animado interessante sobre a criatividade para que fujas do padrão, para que desligues o piloto automático e te libertes para conhecer o melhor de ti.







segunda-feira, 18 de fevereiro de 2013

Viver cansa


Viver cansa quando acreditamos que somos limitados por um corpo e pela mente egóica que o controla e aceitamos que vivemos num mundo cheio de dificuldades onde precisamos de batalhar constantemente por um lugar, por ter o direito de pertencer. 

E nessa busca por aceitação muita das vezes prescindimos daquilo que somos e aceitamos cumprir os papéis que é suposto termos, fazendo aquilo em que não acreditamos, mas que nos disseram que é aquilo que devemos fazer, ser mais uma peça da engrenagem, ser mais uma ovelha do rebanho, vivendo em piloto automático, ignorando a nossa essência.

E na verdade, será isso mau?

Nem é mau, nem é bom, é aquilo que é e para algumas pessoas aquilo que elas precisam de experienciar é isso mesmo, no entanto na experiência de vida de outras pessoas, surge um tempo em que as interrogações aparecem e criam uma insatisfação.

Quando essa insatisfação surge algumas pessoas deixam-se deprimir, outras acomodam-se e aprendem a viver com essa insatisfação, outras há que procuram saber mais, procuram saber quem são de verdade por forma a superar essa insatisfação. Podendo todas estas etapas ser vividas por uma mesma pessoa desde a fase mais depressiva à fase da busca pelo autoconhecimento.

Tudo o que ocorre na nossa vida ocorre por um motivo, não é obra do acaso, mas aquilo que releva é aquilo que fazemos com o que acontece na nossa vida. Podemos, se estivermos atentos aos sinais que a vida nos vai dando, aproveitar tudo aquilo que nos acontece para nos conhecermos melhor e evoluir o nosso nível de consciência.

Ou então se estivermos ausentes na maior parte do tempo do momento presente, deixar passar os sinais que vamos recebendo e ai a vida dar-nos-à sinais mais evidentes, mais fortes por forma a despertarmos.

Seja de uma forma ou de outra, tudo aquilo que ocorra na nossa vida, só acontece por que estamos preparados para lidar com esses acontecimentos, possuímos em nós todos os recursos para fazer face a qualquer desafio que a vida nos coloque, mesmo aqueles que nos parecem irresolúveis à partida.

A vida é simples de ser vivida porque ela é feita de equilíbrios, se pudéssemos vislumbrar a vida como um todo veríamos que tudo acontece como tem de acontecer e quando tem de acontecer, e sei isso porque de facto é aquilo que acontece, de outra forma não aconteceria.

Viver cansa apenas quando queremos controlar tudo aquilo que ocorre na nossa vida, por isso, permita-se relaxar deixar partir essa necessidade de controlar a sua vida e deixe que esta lhe surpreenda ao encontro do melhor de si em cada momento, bastando estar presente por inteiro para melhor desfrutar dela.

quinta-feira, 14 de fevereiro de 2013

Um S.Valentim bem acompanhado


No dia de S.Valentim celebra-se o dia dos namorados e normalmente quem está sozinho tende a ignorar o dia, ou então a ficar muito triste por não ter ninguém a quem considerar a sua cara metade, e para muitas pessoas é relevante esta situação de ter alguém que a possa completar, que lhe venha proporcionar a ideia de completude.

No entanto a primeira pessoa que devemos namorar somos nós próprios, esteja já numa relação ou não, devemos alimentar o amor-próprio, devemos acarinhar a nossa pessoa. 

É conhecendo-nos melhor que iremos encontrar tudo aquilo que temos procurado, todo o amor e aceitação, é algo que vem de dentro e não algo que seja exterior e que tenhamos de conquistar ou adquirir.Só aceitando quem somos de verdade, só reconhecendo que todo o amor que julgávamos necessitar, existe na realidade já em nós, é quem nós somos.

A nossa essência é amor, e teremos maior consciência desse amor na medida em que partilhemos esse amor, quando o nosso foco for partilhar o amor e, vez de procurar o amor, teremos a partir dai a noção do quão amorosos somos e do quão plenos e inteiros somos.

Dá-se uma mudança de perceção sobre quem somos e da nossa relação com a nossa realidade externa, passamos de uma situação de necessidade para uma situação de abundância.Pois só pode dar quem tem para dar e essa noção que temos muito para dar surge precisamente de se começar a dar, do nosso foco ser a partilha.

Quanto mais damos, mais provas de amor teremos na nossa vida e mais o amor será presente para nós, pois o amor atrai amor.

O amor é para ser celebrado todos os dias, faz de cada momento uma celebração do amor, usa cada situação que ocorra na tua vida para deixares que o amor se revele, pois em todas as situações poderás encontrar o amor, se assim o permitires.

Pouco importa se tens parceiro neste momento, pois se estiveres bem contigo, se alimentares o amor-próprio estarás sempre bem, por outro lado se descorares esse amor-próprio, mesmo estando acompanhada a sensação de falta estará presente e a tua disponibilidade para amar será menor.

Por isso celebra o amor por ti, marca um encontro contigo mesma oferece-te uma prenda, não só hoje mas todos os dias e não tem de ser só algo de material, um simples passeio pela natureza, a leitura de um livro, o sorriso partilhado com um estranho, a simpatia e o cuidado com os animais e muitas outras coisas. Tudo pode ser pretexto para celebrar o amor se for essa a tua intenção.

quarta-feira, 13 de fevereiro de 2013

Desilusão com a vida em 4 aspetos


Normalmente a palavra desilusão tem uma conotação negativa, está associada a algo que esperávamos que acontecesse ou fosse de determinada maneira que afinal não o é ou não acontece tal como desejaríamos. Essa desilusão normalmente assim o é por ser um efeito da ideia limitada de nós, ou seja do ego. 

A desilusão que te proponho agora é mais ampla e passa por efetivamente te desiludires dessa ideia limitada de ti, essa ideia que te faz acreditar como sendo apenas um corpo e a mente que o controla e que na verdade te leva a um condicionamento permanente da tua realidade, que te leva a viver numa ilusão onde nunca és suficiente, onde tens de batalhar muito para puderes ser alguém e por breves instantes teres vislumbres de felicidade na tua vida.

Esta desilusão tem a ver com deixar de viver iludido, fazer com que a ilusão de separação de tudo o que te rodeia termine. Para essa desilusão permito-me referir 4 aspetos,e que são:

1 A ideia que tens de ti não limita quem és de verdade.
Sejam quais forem as tuas crenças sobre quem és e sobre o que ocorre na tua realidade, nada disso pode beliscar o que quer que seja a tua essência, pois esta é perfeita e imutável, podendo apenas ser expandida através da partilha, mas nunca diminuída naquilo que a constitui.

2 O corpo
O corpo com o qual te identificas e que representa a imagem que possuis sobre ti, é um instrumento de aprendizagem e comunicação, por si só ele não é bom, nem mau, ele é neutro. Será aquilo que fizeres dele, se aceitares que existes apenas nos seus limites e que a sua finitude será a tua, então sim, isso será real para ti e condicionará a tua vivência humana.

3 A mente 
A mente normalmente associamos aos pensamentos e tendemos a acreditar que se limita ao cérebro. A mente está sempre em funcionamento, os pensamentos são constantes e quanto mais aceitamos que somos esses pensamentos, mais eles nos condicionam e deixá-mo-nos mergulhar nesse turbilhão de pensamentos, sem repararmos que somos esse espaço ilimitado onde eles ocorrem.

4 A morte
É a morte a maior prova da ilusão em que vivemos, é ela que nos mostra que somos finitos, que existimos apenas num corpo e que este se definha e acaba. A morte é a prova maior que o ego nos faz acreditar para continuar a manter o controle e com medo dessa ilusão vamos aceitando viver como autómatos, sendo mais um no meio de todos, vivendo em piloto automático e fazendo o que é suposto ser feito, sem nos permitirmos despertar desta ilusão.


Na verdade podemos escolher nos desiludir desta realidade, descobrir quem somos de verdade, ou melhor, deixar quem somos se revele em pleno na nossa vida. Aceitando aquilo que somos em pleno e aquilo que somos é perfeito, podemos nos permitir não ter medo de vivenciar a plenitude e perfeição do nosso Ser, vivenciar o puro amor, a paz e a alegria que existe na nossa essência.Não precisamos de fazer nada apenas permitir que aconteça,prescindir de compreender tudo, de controlar tudo o que nos acontece e aceitar que aquilo que somos de verdade se revele em pleno em cada momento.

sábado, 9 de fevereiro de 2013

Isto não se aplica a mim



Enquanto humanos e acreditando que somos apenas um corpo e a mente que o controla temos tendência a julgar tudo o que ocorre à nossa volta e as pessoas que dela fazem parte, normalmente as pessoas tendem a desconhecer o que são de verdade,mas sabem quase sempre aquilo que é o melhor para os outros.

Tudo aquilo que criticam nos outros consideram que não se aplica a elas próprias, arvoram-se de uma superioridade moral para criticarem as atitudes e comportamentos dos outros, na verdade nada disto tem mal algum, pois o principal "afetado" por tais julgamentos é o próprio que os produz. E isso não é bom,nem mau, é o que é.

Tudo surge primeiro na nossa mente e depois projeta-se na nossa realidade, esta é apenas uma reflexo, um espelho de tudo aquilo que existe dentro, e esta ideia já começa a ser entendida pelas pessoas, existe apenas um aspeto que é ignorado, tudo aquilo que é criado na nossa mente nunca abandona a nossa mente, todos os pensamentos, todas as ideias permanecem na fonte.

Por vezes tende-se a achar que aquilo que pensamos quando não o dizemos a ninguém, fica só para nós e a mais ninguém diz respeito, na verdade tudo aquilo que pensamos, todas as nossas crenças produzem efeitos ainda que não expressados exteriormente e influencia a nossa realidade percecionada e as pessoas que dela fazem parte.

Acontece também que aquilo que não gostamos em nós, ainda que de forma inconsciente, tendemos a projetar nos outros, acreditando que dessa forma estaremos livres dessas situações, ou características que preferimos ignorar em nós. Mas esse ato de projeção exterior serve precisamente para que olhemos para elas e que lidemos com elas de frente, dai que todas as pessoas "difíceis" nas nossas vidas sejam as nossas "melhores amigas" por que precisamente nos levam ao confronto daquilo que julgávamos possível evitar.

Como se fechando os olhos resolvesse todos os desafios da vida em vez de os encarar de frente e lidar com eles, aprendendo dessa forma e evoluindo, pois tudo o que ocorre na nossa realidade serve para elevar o nosso nível de consciência e aumentar o autoconhecimento.

E se acontece é perfeito e estamos preparados para lidar como isso, possuimos todos os recursos para resolver qualquer desafio que a vida nos coloque, mesmo aqueles que à partida achamos irresolúveis.

Quando achamos que determinada situação que ocorre na nossa realidade, que chega ao nosso conhecimento, não se aplica a nós, na verdade só estaremos a enganar-mo-nos e a desperdiçar energias, pois aquela energia que despendemos a julgar os outros poderíamos canalizá-la para fazer evoluir a nossa consciência e escolher ver a paz e o amor em cada situação.

Somos todos Um, estamos todos conectados e a melhor forma de nos conhecermos mais um pouco é através da forma como tratamos os outros, pois isso diz mais sobre nós do que sobre eles.

Assim da próxima vez que se apanhar a julgar alguém pergunte-se a si mesma, "eu me criticaria por isso?" , quando acontecer algo na sua realidade que tenha tendência para criticar, faça uma pausa e apenas observe a situação e procure saber o que isso lhe pode ensinar.

No fundo tudo se resume a uma escolhe que pode fazer em cada momento,entre ter razão ou ser feliz.A escolha é sua e de mais ninguém.


segunda-feira, 4 de fevereiro de 2013

A prisão do imperdoável


O perdão é a chave para a tua felicidade, o perdão permite-te tudo aquilo que desejas, na verdade ele não te dá nada apenas te liberta espaço para aquilo que é a tua essência se revele em pleno para ti na tua atenção.

Quando se fala de perdão por vezes surgem comentários do género "há coisas que são imperdoáveis", " o que me fizeram não tem perdão possível", etc.

Eu quero dizer que se identifica com este tipo de comentários, se acredita neles, então tem razão, para si de facto existem situações que são imperdoáveis. E o que significa ter esta crença? Significa que na verdade escolhe deixar que essas situações e/ou pessoas consideradas como não merecedoras de perdão a mantém aprisionada.

Porque o perdão nada tem a ver com as outras pessoas, o perdão tem a ver apenas com o próprio, o perdão é algo que fazemos por nós e a nós mesmos, porque aquilo que ocorreu no passado já não o podes alterar, pois já passou, aquilo que podes alterar é a memória desse passado e acima de tudo o poder que permites que tenha sobre o teu presente.

Repara que aquelas pessoas/situações que consideras imperdoáveis já não fazem,muitas das vezes, parte da tua vida, já não as vês ou sabes delas há muitos anos e continuas a permitir que tenham poder sobre ti, que continuem a condicionar a tua realidade.Mesmo de um ponto de vista mais restrito do que é o perdão isso significa que na tua ótica o outro cometeu o "crime" mas és tu que cumpre a pena.

Tudo isso ocorre apenas na tua mente, são os teus pensamentos e emoções que alimentam essas memórias em ti, que lhe dão corpo e vida na tua realidade e deixas que corroam a tua saúde, a tua qualidade de vida, permites que ocupem o espaço do teu Ser na tua atenção.

Tudo aquilo que considerares imperdoável é uma prisão que escolhes para ti e que aprisiona o teu espaço de consciência e te impedem de experienciar a tua essência perfeita, plena de amor, de paz e alegria.A boa notícia é que nada do que faças pode beliscar a tua essência, mas pode impedir-te de a vivenciares aqui e agora, pois não estás presente para a desfrutares.

Quem serias tu sem essa situação que consideras imperdoável?O que seria diferente na tua realidade?
Faz uma pausa e deixa que as respostas a estas perguntas surjam em ti, observa a reação do teu corpo a essas perguntas, as sensações que surgem e deixa-te ficar por uns momentos apenas a experienciar o que vier.

Deixo-te um exercício de perdão, desafio-te a experimentares e se achares que ainda assim preferes continuar a agarrada a esses sentimentos que tanto te magoaram no passado e ainda magoam, do que te permitires perdoar, poderás depois de fazer o exercício voltar à prisão do imperdoável.

E o exercício é o seguinte pega na situação/pessoa que consideres imperdoável neste momento na tua vida e num bloco escreve todos os dias durante uma semana o nome dessa pessoa seguido de "eu te desejo o bem e escolho ser livre para viver em paz e amor." Se tiveres mais que uma situação/pessoa dedica uma semana a cada uma.

Se quiseres partilhar aquilo que ocorreu ao praticar este exercício podes enviar-me um email para r23.renato@gmail.com


sexta-feira, 1 de fevereiro de 2013

The Awakening You Are

Awakening to your true Self and realizing that what you've been looking for resides within you, it is you, you are whole as you are, you are not in the world but you are the world.Just allow yourself to be aware of that, just observe your awareness. 


How Your Brain Works

Como o cérebro funciona, vendo este video fica com uma pequena ideia como por vezes somos enganados e percecionamos erradamente a realidade ao nosso redor e isso leva a julgamentos que podem condicionar a nossa vida.

How the brain works, watching this video you'll get a small idea of how sometimes we are misled and wrongly perceive reality, leading to judgments that can restrain our life.  

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