segunda-feira, 28 de novembro de 2016

O que fazer quando tudo aparenta correr mal



Existem momentos nas nossas vidas em que tudo parece correr mal, e para quem está nessas situações tudo corre mesmo mal. O que fazer então quando passamos por tais momentos? Deixo-te de seguida algumas dicas do que fazer perante tais momentos.

Deixar de procurar culpados

Normalmente tende-se a procurar culpados para a situação negativa que se está a enfrentar, sejam as pessoas com quem lidamos mais de perto, como familiares ou colegas de trabalho e patrões. Ou então quando estes últimos não são tão óbvios, tende-se a culpar o governo, o clima, a conjuntura, etc. Ainda que alguns destes "culpados" possam contribuir para a situação, na verdade não existem culpados reais eles apenas representam um papel de chamada de atenção para que nos foquemos no que é essencial e que perante um abanão da realidade possamos recentrar naquilo que é real, naquilo que somos em essência, sendo co-criadores podemos escolher abandonar o papel de vítimas das circunstâncias. Não implica que isso seja fácil, é simples, mas fácil ou difícil depende de cada um e o quão apegado à situação está. Mas isso em nada belisca a nossa essência que continua sendo perfeita como é. Permite-te observar a situação como ela é de facto, procura aprender o que ela te quer comunicar e assume as rédeas da tua vida, assume a responsabilidade e ser responsável significa que tens a habilidade para agir, ser mais pró-ativo e superar a situação.

Tu não és a situação

Por muito má que pareça a situação que estejas a viver, por muito mal te faça sentir, essa situação não te define, não diz quem tu és. Porque as situações "más" não acontecem apenas às "más" pessoas, podes acreditar ser boa pessoa, achares que não mereces passar por tais situações e no entanto elas ocorrem na tua vida. E é normal que assim possa ocorrer, mas isso não faz de ti uma má pessoa que merece sofrer pelos "pecados" que cometeu. Por vezes são os mais "puros" de coração que são chamados à prova perante situações tidas como difíceis e isso é assim para que na superação de tais situações relembrem o poder que tem, relembrem a essência perfeita que tem e que nada por mais complicado pareça pode alterar isso. E aconteça o que acontecer essas situações não te definem, elas acontecem em ti e não contra ti. Tu, a essência do que és, é ilimitada, tudo abarca e nada exclui. Relembra o amor que és e verás como começas a ver a luz da solução a brilhar em ti. As situações são como são e não definem aquilo que és, tu decides a importância que tem e quanto poder concedes sobre ti a essas situações. Fazes isso através da atenção que lhes dispensas e o apego que lhes tens.

Passe o que passe tudo está bem

Pouco importa o que aconteça tu estás sempre bem, a essência do que és está bem. Isso não significa que não tenhas que, do ponto de vista humano, passar um mau bocado enfrentado tais situações, mas no final tudo se compõe, tudo está bem. São essas adversidades que abrem caminho a que o novo surja para ti, a que novas e melhores situações encontrem o espaço para ocorrer e obter a tua atenção. Essas complicações servem para te tirar do estado de dormência, para te fazer desligar o piloto automático e tomar as rédeas da tua vida. Porque o mal não te acontece por mal, mas sim para que possas evoluir, para que eleves o teu nível de consciência, focando-te no que é realmente importante e deixando partir o que é acessório, o que nada acrescenta à tua realidade humana. Tu podes mais, tu és capaz e possuis os recursos para fazer frente ao que quer que a vida te coloque na frente, pois de outro modo não ocorreria. E se tiveres em mente que tudo está bem, que tudo encontrará o seu devido lugar, então o fardo torna-se menos pesado e mais rapidamente o superas e libertas o seu peso em ti.

As situações são temporárias tu és permanente

As ocorrências na tua vida, nomeadamente as más, são temporárias, assim como surgem irão partir, irão acabar. Já aquilo que tu és é permanente, é durável no tempo, sendo que a tua natureza humana é limitada, mas maior que qualquer adversidade, já a tua essência é imutável e eterna. O bom disto tudo é que não precisas de acreditar que assim seja para que assim seja, principalmente se estás neste momento a enfrentar uma situação complicada ver as coisas deste modo pode-te parecer difícil, no entanto não deixa de ser o que é. Deixa que a esperança tome a tua atenção, tem fé e ter fé é acreditar sem ver, é ver para lá do visível e isso só é possível com os olhos da alma, com o coração aberto e tu tens essa capacidade, permite-te que assim seja. Escolhe olhar para a tua realidade com os olhos da alma, com o teu coração e verás como tudo fica menos pesado, menos toldado e os caminhos começam a abrir-se perante ti.

sexta-feira, 25 de novembro de 2016

4 Tips to ease your life


Your life, as all human life, is simple. And it can be, from your point of view, easy or hard to live. It is simple because it is as it is and it lacks nothing, even the material things you believe lacks you, in fact it does not lack, otherwise you would have them. In itself life is whole and all and you are it, your essence is it. But the purpose of this human experience is for your to live in duality and overcome the challenges life brings you. In doing so you will realize how strong you are and how resourceful you really are. 

But you are thinking okay what you tell maybe true but my life feels like very difficult right now. Let me give you four tips to ease your life experience.

Take a break

No matter how difficult your life may feel right now allow yourself to take a break and notice what you are feeling, notice the way your body is talking to you, notice how your reality is talking to you. The idea of carrying on the struggle in order to face reality and go against the stream, will take you nowhere. Life will always win, because it is as it is supposed to be, the perception of it can be changed, but life cannot be changed. And if you are feeling overwhelmed means that you are rejecting hard your reality right now and reality is calling your attention in order for you to set the right path again. Just take a break listen to life, let it guide you in the right direction, it knows best.

Stop comparing yourself with other persons

Each life is unique, your challenges are unique and when you compare yourself with others you don't hold all information about what they had to overcome in order to be in their position. If they seam to you to be in a better position than yourself, and it makes you feel that they don't deserve or you don't deserve too be so low compared with them. It will only make you feel worse and wont get you better. So instead focus in yourself, in what you had already achieved and be grateful about it, no matter how few it may seam, just be grateful and you know what? Life will give you more reasons to be grateful for. Comparing with others only makes you waste your energy that you need to use living your life as it is and doing so you will realize that it lacks nothing.

Be more mindful

Being mindful means to be present in the now, to hold life in your hands appreciating it as it is. Being mindful allows you to direct your attention to what is really important, to what matters most in your human experience, because no one else can live your life for you, they can have a lot of opinions about your life, but it is you who have to live it and face the consequences of it.  Being mindful allow you to realize that life supports you, it is there to guide you, to show you the way that betters suit you. When you are mindful you can notice thoughts appearing in your mind and not being overwhelmed by them. They come and go, your essence remains as it is. When you are attached to thoughts you may enter in a stream of worries that drain your energy away. Just be aware of them and choose what you give your attention to. Being mindful allow you that.

Remember to breathe 

You are alive, your breath tells you so. When you feel overwhelmed just breathe, notice the air coming in, slowly and then going out slowly. It is life in its purest form. You take it for granted, only when facing disease and having troubling breathing you remember how important it is, the air you breathe. Noticing the breathing allows you to be mindful, to be present in the moment, now. And now it is the only real moment, it is the one that holds all options, all resources for you to use. Do not skip this moment, now, be here, fully aware and you will see how different your perception of life will be.
And it is easy to do it, it is natural, you do not control it, it unfolds naturally as it is. As all life is, life is natural, no one controls it, only an illusion of control may arise in you, but it is just that, an illusion. Wake up from it, be here now, fully aware and all it is okay. 

terça-feira, 22 de novembro de 2016

Quatro coisas que podes fazer grátis e que cuidam da tua felicidade



A felicidade é algo que quase todos os humanos perseguem e tem como objetivo e no entanto aquilo que se considera ser essa felicidade varia de pessoa para pessoa, quando falamos de felicidade não falamos todos da mesma coisa, mas uma coisa que é comum a quase todas elas é o facto de se colocar no futuro a realização dessa mesma felicidade, o alcançar da mesma. E no entanto a nossa essência é feliz e podemos cuidar dela tomando consciência do que somos de verdade. Aqui ficam quatro coisas que podes fazer:

Reconhecer aquilo que é

Tomar consciência daquilo que é a realidade em ti e ao teu redor tal como ela se apresenta e não do modo que crês que deveria de ser. Quanto mais procuras forçar que a realidade seja diferente do que é maiores serão as resistências que terás de enfrentar começando por ti mesmo, sendo que essas mesmas resistência induzem frustração, logo sensações que classificas como infelizes alimentando assim a ideia de falta de felicidade. Este reconhecer daquilo que é não implica que te resignes e nada faças porque afinal tudo é como é. A ideia é estar presente de verdade no agora e quanto mais o fizeres mais ciente estás da sua plenitude, da sua simplicidade perfeita, onde tudo acontece como tem de acontecer e fazendo isso entras em fluxo com a vida e os obstáculos que terás de enfrentar serão menores. Este reconhecer não exige nada mais de ti que não seja a tua atenção e presença no agora e isso é grátis.

Caminhar na natureza

Caminhando ao ar-livre permite-te um contacto mais direto com a natureza, mesmo a natureza construída pelo homem sendo que a natural é melhor. Caminhar ao ar-livre é grátis e podes fazê-lo pelo tempo que quiseres ou tiveres disponibilidade. Quando o fizeres faz estando atento plenamente ao que te rodeia, seja numa paisagem urbana, reparando nos edifícios, nas outras pessoas, nos animais. Seja numa paisagem natural reparando na vegetação, nas sua diversidade, nos animais que a habitam. O essencial é a tua atenção, pois é esta que dita a qualidade do tempo que dispensas nessa atividade ao ar-livre. Enquanto o fazes verás que os pensamentos irão surgir dizendo-te no tanto que tens de fazer, em como poderias estar a fazer outra coisa "mais" produtiva, se isso acontecer repara apenas e dirige de novo a tua atenção para o que te rodeia. Caminhando na natureza alimentas a felicidade que há em ti, que é a tua essência, esse alimento resulta da tua atenção à mesma pois ela nunca deixou de estar ai dentro de ti.

Ser atencioso com os demais

Quando tratas as outras pessoas como gostas de ser tratado tudo fica mais simples para ti e reduzes substancialmente o potencial de conflito. Quando tiveres dúvidas no modo como agir com alguém coloca-te a pergunta como gostaria eu de ser tratado nesta situação e faz isso mesmo. Até porque a forma como tratas os outros, aquilo que pensas deles, diz mais de ti do que dessas pessoas. Isso não significa que não possam surgir pessoas que sejam, no teu ponto de vista, desagradáveis, mas esse comportamento diz delas, a forma como respondes, como reajes diz de ti. Cada um dá o que tem. Quando procuras tratar bem os outros estás a cuidar da tua felicidade, porque quanto mais conflitos semeares ao teu redor mais desconectado da tua essência feliz pareces estar. Relembra uma das regras de ouro, comportamento gera comportamento. Se fores simpático com os outros eles tenderão a ser simpáticos contigo, mesmo que estejam mal dispostos se não deitares achas para a fogueira ela não aumenta de volume.

Agradecer com frequência

Obrigado, esta simples palavra é muito poderosa, mais do que a palavra em si é a intenção colocada na mesma. Quanto mais grato fores mais motivos terás para agradecer, porque é nisso que estás focado e como tudo é energia a tua frequência de vibração atrai mais do mesmo. E estar grato começa nas coisas mais simples e que normalmente se dá por adquirido, como o simples facto de se estar vivo, o ar que respiras, sem ele não estarias tendo a possibilidade de ter esta experiência humana. Quanto mais grato estiveres pelo que já tens, em vez de te focar no que não tens, mais cuidas da tua felicidade. Só estando bem com o que tens poderás estar recetivo ao que possa vir de novo, é o teu estado de espírito que determina o que permites que surja na tua realidade. Se estiveres sempre em "guerra" com a tua realidade dizendo mal do que tens e das pessoas que fazem parte da dela, então receberás mais do mesmo, ainda que procures mudar, de lugares e pessoas, porque o que és vai contigo onde quer que vás.


sexta-feira, 18 de novembro de 2016

Como lidar com o rancor


O rancor resulta do teu desagrado face ao comportamento de outras pessoas que de algum modo te magoaram, te afetaram e que não consegues esquecer. E quanto mais pensas nessas situações ou pelo simples facto de veres essas pessoas ou ouvires o seu nome, voltas a reviver a situação e a sentires mal com isso.

No entanto guardar rancor, ou mesmo alimentar o mesmo, apenas te afeta a ti e não à outra pessoa. Ou seja estás a duplamente a conceder poder a essa pessoa de te magoar incessantemente cada vez que te lembras dela ou do que ela te fez.

Esse rancor é um sugador da tua energia e quanto mais o alimentas com a tua atenção mais prisioneira vais ficando dessa situação em concreto e sob a influência dessa pessoa, que crês tanto mal te criou. Podes no entanto fazer uma escolha diferente, podes escolher assumir o poder sobre o que permites que te incomode ou não.

O que as outras pessoas fazem apenas diz delas, o que tu fazes diz de ti. Na realidade os outros não nos fazem nada que não permitamos. Isto pode parecer um pouco desadequado para ti, se sentes rancor atualmente face a alguém, mas de facto assim é, pois a realidade é um espelho do nosso interior.

As pessoas e situações que ocorrem na nossa realidade não ocorrem por acaso e por muito difíceis que sejam de aceitar e lidar, se acontecem é perfeito que aconteçam, não implica que sejam boas para nós do nosso ponto de vista, mas trazem em si algo para te comunicar, para que aprendas e eleves o teu nível de consciência.

Ora quanto mais rancor guardares menos recetiva a aprender estarás perante tais acontecimentos, o que pode resultar na realidade o enfrentar de situações semelhantes ou mais intensas, por forma a que sejas forçada a aprender, a tomar consciência do que tens de tomar consciência.

O rancor é uma limitação do teu poder pessoal, é uma escolha que diminui a tua capacidade de resposta consciente e um sentido de vulnerabilidade assoma em ti. Quando em essência nada te pode limitar, nada pode diminuir o que quer que seja daquilo que és, pois tu és perfeita, assim como és.

Escolhe agora deixar de alimentar o rancor que possa surgir em ti, e fazes isso observando-o quando ele surge. Repara de que modo se manifesta em ti, que sensações produz no teu corpo, que pensamentos surgem associados a ele. Observa apenas, sem rejeitar de imediato, sem negar que está lá, pois aquilo a que resistes persiste.

Da mesma forma que esse rancor surge ele parte quando não o alimentas. Deixando partir o rancor verás que ficas mais leve, mais em paz contigo mesma e o que a outra pessoa fez fica com ela, já sentiste o que tinhas a sentir com essa situação não necessitas de a reviver vezes sem conta. 

Isso não significa que aceites como bom tais comportamentos apenas significa que decides que poder lhes concedes sobre ti e sobre o modo como decides viver a tua vida. Quanto mais fizeres isso menos serás confrontada com tais situações e mais em fluxo com a vida estás porque escolhes aquilo que te mostra a tua força, em vez do que te faz mais fraca.

segunda-feira, 14 de novembro de 2016

Ser assertivo ou politicamente correto?



Ser assertivo e ser politicamente correto não é a mesma coisa, o ser politicamente correto está muito em voga e passa por se dizer aquilo que achamos que os outros esperam ouvir, procurando ser o mais neutros possível para não levantar contestação por parte de quem ouve e no entanto o que isso origina é falta de autenticidade e não genuinidade com aquilo que somos e sentimos.

Porque ser humano significa haver diferenças e nessas diferenças reside a união, a unicidade do todo. Sendo diferentes não implica que sejamos separados uns dos outros, tal como o seu corpo é constituído de diferentes partes que interagem umas com as outras por forma a um funcionamento pleno do todo. 

Assim são os humanos também, todos são parte integrante de uma mesma essência, de uma mesma vida e acreditar que somos separados e que o que pensamos ou fazemos apenas a nós diz respeito e não afecta os outros, é crer numa ilusão que a realidade cuida de contrariar.

O ser humano tem vindo a evoluir ao longo dos séculos de existência elevando o seu nível de consciência, enquanto nos primórdios eram apenas os instintos básicos de sobrevivência e o estado de alerta era permanente, um estado de prontidão para lutar ou fugir em defesa da sobrevivência e aí os instintos animalescos eram predominantes partindo-se para a violência com muita facilidade pois outros argumentos para se expressarem faltavam.

Isso foi evoluindo ao longo dos tempos e no entanto ainda hoje encontramos muitas pessoas que são ainda primordialmente dominadas pelos instintos mais básicos, pois eles continuam a fazer parte de todos os humanos sem exceção, sendo que fomos evoluindo enquanto espécie e a forma como nos relacionamos acompanhou essa evolução.

Por isso que hoje ainda que haja uma perceção que vivemos num mundo violento, essa perceção é relativa, porque os casos de violência são mais mediatizados, chegam a mais pessoas a informação dos mesmos, mas em proporção vivemos hoje num planeta menos agressivo que em tempos idos até para o aumento exponencial da população. 

Não significa que por isso passe a ser aceitável a violência que ainda existe e em muita quantidade, e a principal forma de violência hoje em dia acaba por ser a psicológica, exercida em quase todas as áreas das nossas vidas, onde se procura tirar vantagem uns sobre os outros na procura de "vencer" na vida. 

Alimentando a ideia de que apenas os mais fortes sobrevivem e singram. E essa violência pode ser mais visivelmente agressiva sendo facilmente identificada, mas de igual modo pouco aceite pela maioria. No entanto o chamado politicamente correto também é uma espécie de violência por omissão, onde se procura evitar contrariar os outros, onde se procura não desagradar e com isso esconder aquilo que de verdade se pensa e sente.

É aqui que está a grande diferença para a assertividade, sendo assertivo podemos expressar as nossas opiniões perante os demais, sem ser agressivos e respeitando as diversas opiniões.

Ser assertivo é ser genuíno respeitando os outros, e as suas opiniões, procurando gerar consensos onde sejam possíveis, mas defendendo o que se sente e pensa, sem abdicar de ter uma voz própria só porque isso vai contra a opinião generalizada.

Por vezes confunde-se ser assertivo com estar certo e não é o caso, pois pode-se ser assertivo estando errado e pode-se estar certo não sendo assertivo. Por isso começa hoje a ser mais assertiva contigo mesma, respeita-te, respeita o que sentes, ainda que seja diferente do que te dizem ser o correto ou crês que pensam os outros ser o correto, porque por vezes fazem-se presunções sobre o que os outros pensam e deixa-se de ser genuíno em face dessas presunções que muitas vezes são erradas.

Sê genuína, segue a tua intuição respeitando as diferenças dos outros e procurando os laços que nos unem, porque de facto somos todos um em essência e o amor é esse laço, é a nossa essência.

sexta-feira, 11 de novembro de 2016

Porque não encontras quem te ame


A tua realidade externa funciona como um mapa da tua realidade interna, ela espelha o que vai dentro de ti por forma a que te dês conta e possas lidar com ela, aprender com ela e elevar o teu nível de consciência. Mesmo que não tenhas isto ciente o mais relevante está na forma como lidas com a tua realidade, com as pessoas que dela fazem parte. 

Ninguém surge na tua vida por acaso, todas as pessoas sem exceção, estejam presentes muito ou pouco tempo na tua vida, contribuem para o teu crescimento, para a tua evolução enquanto ser humano. Mesmo aquelas que aparentemente ignoras, mesmo aquelas e até principalmente aquelas que mais te desagradam, as que mais mexem contigo, estas refletem aspectos teus que não tens ciente e que clamam a tua atenção.

Se começares a estar mais atenta a essas pessoas que mexem contigo, que te deixam incómoda e ver de que forma isso se manifesta em ti, que tipo de sensações surgem, como reages a essas situações. Fazendo isso com mente aberta irás aprender muito sobre ti, irás encontrar recursos em ti, que ignoravas ter e se o fizeres de um modo integral, sem rejeitar nada, verás como tudo é perfeito assim como é, assim como tu és.

Isso não significa que aceites os comportamentos menos próprios, deves velar pela tua segurança e integridade. No entanto estando recetiva e atenta ao que te acontece, atenta a essas reações que se manifestam em ti em resposta a essas pessoas e ocorrências entras em contacto com o teu lado sombra que também existe. 

O ser humano é feito de dualidade e sendo luz, existe também a sombra que a contrasta. No entanto se ignorares essa sombra ela vai-se alimentando de tudo aquilo que rejeitas, vai ganhando poder sobre ti e condicionando a tua realidade. E será assim até que a olhes de frente e escutes o que te quer comunicar, o que te quer ensinar.

Por exemplo no que concerne ao dito amor, que é o amor romântico, pessoas há que se queixam de falta de sorte ao amor, que não encontram ninguém que as ame como acham que merecem e criticam as pessoas que surgem nas suas vidas, ou porque deixam de aparecer sem dizer nada, ou porque afinal não querem nada de sério, ou porque não sabem o que querem e andam a brincar com elas, ou porque não tem coragem de assumir responsabilidades, etc.

Existem mil e uma razões que encontram para justificar o facto de estarem sozinhas e não encontrarem ninguém para partilhar a vida. Isso não significa que de facto algumas dessas pessoas não sejam como elas o descrevem, mas aquilo que é mais relevante para quem está numa situação dessas não é culpar o outro pela sua falta de "fortuna" ao amor, mas sim olhar para dentro e procurar obter as respostas por essas pessoas surgirem nas suas vidas. 

Procurar saber o que essas pessoas espelham sobre elas próprias, fazer uma pausa no julgamento dessas pessoas e isso não implica dizer que elas tem razão, mas sim perceber qual o seu estado de espírito na relação com elas, o que procura nelas e qual o seu papel nesse relacionamento.

Passa por um assumir de responsabilidade pela sua vida e quanto melhor estiver na sua pele, melhor isso se fará notar na sua realidade externa e logo nos seus relacionamentos. O que os outros fazem, as suas atitudes e comportamentos diz delas, o que você faz diz de si. E pode perder a sua energia culpando-os pelo que lhe falta ou escolher aprender e estar ciente de como isso mexe consigo, escutar a sua essência e evoluir.

Quanto melhor se conhecer mais em fluxo com a vida que é está, mais livre está e mais ciente da sua simplicidade perfeita está. Pois você é perfeita assim como é, conheça-se e a sua vida será um reflexo disso mesmo. E quem vier depois será para acrescentar e comprovar o amor que já existe em si, pois a sua essência é amor pleno.

segunda-feira, 7 de novembro de 2016

5 Razões para deixar de tentar controlar a vida



Aprender a abrir mão do controlo sobre a tua vida, aprender a deixar partir, a deixar ser aquilo que é. Fazendo isso verás como a tua realidade muda efetivamente e não apenas no campo dos teus desejos. Deixo-te de seguida razões para que te permitas abrir mão do controlo:

Permite-te relaxar

Quando abres mão do controlo imediatamente relaxas, porque tentar manter o controlo em permanência exige um tremendo dispêndio de energia da tua parte, exige uma atenção total a todos os pormenores e muitos deles não dependem diretamente de ti, não os consegues determinar, como por exemplo a forma como os outros se comportam, como agem. Isso depende apenas deles e não é decisão tua, podes ser um exemplo que eles escolham seguir, mas não os podes obrigar a comportarem-se como achas que se devem comportar.

Permite-te apreciar os outros como eles são

Quando te libertas da necessidade de controlo de tudo e todos, começas a reparar como são de verdade as pessoas ao teu redor, porque enquanto te esforças por controlar o seu comportamento, para que ajam como achas que devem fazer, deixas de ter atenção àquilo que as pessoas são de facto e com isso perdes aprendizagens preciosas. Pois todas as pessoas tem algo para nos ensinar, seja de bom ou mau, podemos aprender sempre se a isso estivermos recetivos. Libertando-te da necessidade de controlo a forma como olhas as pessoas ao teu redor muda também e desse modo serás positivamente surpreendido com aspectos que nunca reparaste anteriormente.

Permite-te deixar de ter de agradar constantemente os outros

Quando te deixas levar pela necessidade de controlo sobre o que te rodeia, também necessitas da aprovação dos outros para que eles se possam comportar do modo que crês ser o mais correcto.  Tens uma necessidade de agradar aos outros para que o teu controlo possa ser mais eficaz, e este agradar significa agires como achas que os outros esperam que tu ajas. Ser aquele que julgas que os outros esperam que sejas e nessa necessidade perdes a tua naturalidade estando constantemente preocupado com o que os outros possam pensar daquilo que fazes, das opções que tomas. Quando te permites abrir mão do controlo essa necessidade de agradar em permanência desaparece e podes ser genuíno, podes ser verdadeiro acima de tudo contigo mesmo e a boa notícia é que quanto mais genuíno fores mais fácil é chegares às outras pessoas, mais fácil é ser influente junto delas.

Permite-te ser surpreendida pela vida

Quando abres mão do controlo libertas espaço na tua atenção para que a vida te surpreenda, a vida cuida de ti e só quer o teu melhor, mesmo nas situações que à partida julgas como más, na verdade elas trazem algo para acrescentar à tua realidade, elas permitem-te descobrir mais de ti, levar-te mais além, sair da tua zona de conforto. Sim por vezes é desconfortável, acarreta dor, mas quando suplantas essas dificuldades verificas que valeu a pena, descobristes facetas tuas que desconhecias possuir e no entanto sempre fizeram parte de ti. É isso que as dificuldades fazem por ti, elas não te tornam mais forte, apenas de relembram o quão forte já és. Deixa que a vida te surpreenda e te mostre o caminho ao encontro do melhor de ti.


Permites que a necessidade de controlo deixe de te controlar

Quanto mais necessitas de controlar a tua vida e tudo o que nela ocorre, mais controlada por essa necessidade ficas, o que é paradoxal, pois passas a ser controlada pela necessidade de controlar. Ao abrir mão do controlo fazes com que esse controlo, essa limitação que é o ter de controlar tudo, te deixe de controlar, te deixe de condicionar e ficas livre para desfrutar de verdade aquilo que és, aquilo que são as pessoas ao teu redor e a vida como ela é. O controlo limita as tuas possibilidades, o melhor dito, limita a tua perceção das possibilidades, pois estas são infinitas. É a tua atenção que torna reais as possibilidades que te permites vivenciar na tua realidade. Quanto menos controlas, mais possibilidades surgem, mais alternativas se te apresentam para que possas fluir com a vida e toda a sua perfeita simplicidade, onde nada falta, nada é escasso.

Tu escolhes, tu tens o poder de abrir mão da necessidade do controlo e podes fazer isso agora. Por outro lado se achas que ainda não estás preparada para isso, não faz mal, a vida que és está sempre presente e preparada para quando tu estiveres preparada também.

sexta-feira, 4 de novembro de 2016

Elevate your frequency, elevate your reality




It is paramount known from multiple sources that everything is energy vibrating, you are energy vibrating in low frequencies ens the illusion of matter. But being fully attached to this limited idea of personality, the ego, you forget what reality is and then you do not use your co-creator power.

You create what you experience in your human life, it all happens first within and then appears without. But being focused in the external world you believe to be at mercy of this external reality, you believe to be under the influential drive of destiny without being able to have a say about it.

The good news is that as you created this illusion of helplessness you can decide to take over the steering wheel of your human experience. Be aware of your inner dialog, what you've been telling yourself about who you are and your role in life. Observe it without trying to control it.

Whatever you resist will persist in your reality until you face it fully, accept it and let it go.

Life is perfect as it is, nothing should be different from what it is. The only difference that matters to you, that will change everything to you, is the way you relate with your reality. The manner you deal with what you perceive as your life, will determine what you experience.

This human experience is made of duality. It is this duality that allows you to grow, to evolve. It is natural to experience a wide range of sensations, of emotions in order to enrich your awareness. What you classify as problems in your life comes from what you reject in your life, from what is different of what you thought was supposed to happen.

This rejection of parts of your life is rejecting parts of yourself. But you cannot reject what you are, no matter how hard you try. What you are you cannot change. You can change only what you think you are. Because you are not what you think you are. Just be aware of your thinking, you are the one observing it, you are the space where thoughts appear and not thoughts itself.

Your mind knows no difference between what you think as real or not, it knows only frequencies, whatever frequency you are vibrating will resonate in your reality, will project what you experience in your reality. If you are not happy with your current reality change your frequency, elevate it and your reality will change accordingly.

Give more of what you wish to receive in your life. If you want more love, give love, love others as they are, even when they don't behave as you think they should. If you criticize, you are lowering your energy frequency and receiving more of that in your life. 

Be wishing well to others, be nice to them, they are equally dealing with their inner struggles as you are. What they do tell of them, what you do tell of yourself. You can only give what exist in you, what you are. Give love, give peace and life will give you plenty of evidences of that to you.

You are abundant, even when you focus in less abundant thoughts, your essence remains abundant, remains perfect as it is and nothing can change that.


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